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Tags: desporto

Mantenha a sua atividade física sem sair de casa

Um dos problemas da quarentena é o sedentarismo. Muita gente que ia ao ginásio ou ia fazer a sua corrida ao final do dia de trabalho descobriu o conforto do sofá. Mas não há desculpas para estar parado! Sem sair de casa, pode recorrer a apps de desporto, a canais de YouTube com aulas de professores de educação física e ainda ter alguns equipamentos que possam ajudar a meter o corpo a mexer.

Temos sugestões para si.


COVID-19: Distância de segurança em atividades físicas deve ser maior

Apesar da obrigação de isolamento social, devido à Covid-19, atividades físicas no exterior são permitidas, se realizadas conforme as normas. Ainda assim, andar de bicicleta, fazer caminhadas e corridas acompanhado, requer uma distância maior que os 2 metros aconselhados, em situações normais do dia a dia. Estas práticas, do fazer desporto acompanhado, não estão a salvo do contágio, até porque, como vamos perceber, a transmissão é possível e até com relativa facilidade.

Estas conclusões resultam de estudo realizado pela Katholieke Universiteit Leuven, na Bélgica, e pela Eindhoven University of Technology, nos Países Baixos.

Imagem correr pode ser perigoso em tempo da pandemia COVID-19


Quer um smartwatch e não sabe por onde começar?

Os smartwatches, embora tenham surgido de forma tímida, já provaram que são um excelente complemento ao smartphone e um aliado à prática de desporto. A oferta é enorme e há preços para todos os gostos, mas se ainda não usa um smartwatch, provavelmente está com receio de não se adaptar.

Se ainda não tem um smartwatch e tem dúvidas se irá gostar, ou não, de usar um, então considere as nossas sugestões de entrada de gama.

Quer um smartwatch e não sabe por onde começar?


Strava: Nova versão permite sincronizar diretamente os exercícios do Apple Watch

Dado o grande número de aplicações de desporto usadas nas mais diversas atividades, a Apple tenta centralizar toda a informação de saúde e de desporto numa única aplicação. Contudo, as várias ferramentas também querem recolher os dados das atividades desportivas. Nesse sentido, o Strava trouxe uma boa novidade.

Agora, os utilizadores do Apple Watch podem sincronizar diretamente os seus treinos automaticamente com o Strava sem uma solução alternativa de terceiros. Isto graças a uma nova atualização do HealthKit lançada esta semana.

Imagem Apple Watch com Strava para app Saúde


Flamengo vence a Libertadores e o Brasileirão… Sendo campeão também no digital e memes!

O Flamengo, clube brasileiro treinado pelo português Jorge Jesus, teve um fim de semana de sonho! No sábado venceu a Copa Libertadores e, neste domingo, foi confirmado como campeão do Brasileirão. Contudo, as vitórias do clube alargam-se a outros campos… Nomeadamente ao digital e aos memes!

Na Internet, são inúmeras as publicações com referência ao clube e ao icónico treinador, para além do plantel.

Flamengo vence a Libertadores e o Brasileirão... Sendo campeão também no digital e memes!