Regresso às aulas: a que horas devem as crianças ir para a cama?
Com o regresso às aulas, chega também o momento de recuperar os horários de sono. Mas a que horas devem os mais novos deitar-se? A resposta depende da idade e da hora de acordar. E a ciência mostra que levar o telemóvel para a cama pode complicar estas contas.
























