Dormir bem é uma das coisas mais importantes que podemos fazer pela nossa saúde, mas é também uma das que mais descuramos. Stress, ecrãs, horários irregulares e ambientes pouco propícios ao descanso fazem com que muitas pessoas acordem cansadas todos os dias. Neste cenário, deixamos-lhe alguns gadgets e acessórios que podem melhorar não apenas a noite de sono, mas a rotina como um todo.
Se todos pensam na condução autónoma como uma melhoria que chegará em breve, há quem aproveite já o que está disponóvel. A prova disso chegou há dias, com uma condutora a ser encontrata completamente alcoolizada e a dormir num Tesla com o Autopilot ativo. Estes casos não param de se acumular e mostrar os problemas associados.
Num novo estudo, investigadores demonstraram que as chamadas sestas artificiais podem reproduzir alguns dos mesmos benefícios do sono real. Estas foram criadas por via de uma estimulação cerebral rigorosa.
O sono é uma necessidade universal, mas também uma fonte constante de curiosidade e estudo. Apesar de a crença comum defender que quanto mais se dorme, melhor para a saúde, novas investigações sugerem que, em alguns casos, dormir menos pode trazer benefícios.
Ter plantas dentro de casa tornou-se uma tendência popular. Da cozinha à casa de banho e até mesmo ao quarto, as plantas podem ser encontradas em quase todos os cantos das casas modernas. No entanto, há uma crença que persiste: ter plantas no quarto é prejudicial porque supostamente “roubam” oxigénio à noite. Será que esta afirmação é verdadeira?
Não há dúvidas de que uma noite bem dormida resulta num dia mais produtivo, pelo que o Apple Watch é...
De manhã, quando estamos ensonados e aparentemente sem energia para nos levantarmos, é tentador clicar no botão e adiar o...
O sono é um problema para muita gente. As insónias provocam níveis de ansiedade que fazem com que muitos tenham...
Quem é que nunca acabou por ir dormir um ou duas horas mais tarde do que era suposto por estar...
Depois de comprar o Twitter, Elon Musk rapidamente começou a mudar esta rede social. Para o conseguir está a impor...
As insónias podem ser um problema muito incapacitante, pois dificultam aquela que é a tarefa que nos recarrega a energia....
Presentes de forma permanente no nosso dia a dia, os smartphones conseguem recolher informação útil e detalhada sobre os utilizadores....
A situação pandémica que o mundo atravessa tem tirado o sono a muita gente. Mas este é só mais um...
Presentes de forma constante, o smartphone é um elemento essencial para ajudar os utilizadores em várias áreas. É uma ferramenta...
A preocupação da Google com o bem-estar dos utilizadores dos seus serviços tem crescido ao longo dos anos. Para isso,...
Se acha que está demasiado viciado no YouTube e que, com isso, tem perdido alguma horas de sono, então agora...
É comum ouvir-se dizer que os smartphones "fazem mal" à vista e ao cérebro. Para uma utilização mais cómoda dos...
Loading ...
