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Dica: Use o smartphone Android para o ajudar a dormir mais e muito melhor

Presentes de forma constante, o smartphone é um elemento essencial para ajudar os utilizadores em várias áreas. É uma ferramenta única e que concentra dentro de si as funções e funcionalidades necessárias.

A Google procura sempre melhorar o seu Android em áreas que vão muitas vezes para lá do sistema operativo. Isso é visto agora com uma funcionalidade que pode ajudar os utilizadores a dormir mais e muito melhor.

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Dica: Como ativar o novo alerta para ir dormir no YouTube no smartphone

A preocupação da Google com o bem-estar dos utilizadores dos seus serviços tem crescido ao longo dos anos. Para isso, tem trazido pequenas alterações e melhorias que se enquadram de forma perfeita e que ajudam a limitar a utilização excessiva.

Um dos últimos a receber novidades foi o YouTube que, na versão para dispositivos móveis, tem um novo alerta. À hora marcada, passará a alertar os utilizadores que é hora de desligarem o smartphone e ir dormir.

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YouTube agora vai lembrá-lo de que tem que ir dormir

Se acha que está demasiado viciado no YouTube e que, com isso, tem perdido alguma horas de sono, então agora há uma solução bastante simples para esse problema. A Google anunciou recentemente que incluiu uma nova funcionalidade no serviço de vídeo e o utilizador pode definir uma hora para dormir e ter, assim, um lembrete de que é hora de desligar.

Esta é também uma boa opção quando se tem filhos pequenos. Como sabemos que as crianças são um pouco viciadas no YouTube, este recurso pode funcionar como controlo parental no acesso a estes serviços.


Problemas em dormir? Culpa é do “modo noturno” dos smartphones

É comum ouvir-se dizer que os smartphones “fazem mal” à vista e ao cérebro. Para uma utilização mais cómoda dos equipamentos à noite, os sistemas passaram a disponibilizar o “modo noturno”. Este modo substitui a luz azul por uma luz mais amarelada. No entanto, segundo um estudo recente, o “modo noturno” pode baralhar os padrões de sono!

Usa o smartphone ou o tablet antes de ir dormir?

Problemas em dormir? A culpa pode ser do "modo noturno" dos smartphones


Quando está a dormir profundamente, o seu cérebro remove memórias desnecessárias

Segundo o adágio popular “dormir é meio sustento”. Tal ditado não está incorreto e a ciência prova que de facto o dormir com qualidade é vital para o cérebro “arrumar a casa” enquanto estamos no sono. Segundo os cientistas, a secção do hipotálamo do nosso cérebro ainda está a trabalhar arduamente durante as horas de descanso. É nessa altura que o cérebro remove memórias desnecessárias.

O cérebro é um órgão complexo que ainda esconde muitos dos mecanismos neurológicos. No sono, as nossas vivências são arrumadas “em caixas”.

Imagem de mulher a dormir permitindo ao cérebro deitar fora lembranças desnecessárias para melhorar a memória