Especialistas pronunciam-se: esta é a distância mínima a que deve dormir do router Wi-Fi
Será aconselhável manter o router Wi-Fi ligado durante a noite? E que consequências pode ter para a saúde, se é que as tem, ter a cama demasiado perto dele?
Tags: sono
Uma má noite de sono pode alterar a forma como o cérebro vê os alimentos
A privação de sono é um problema generalizado na sociedade moderna, com consequências que vão muito além do cansaço matinal. Uma única noite mal dormida é suficiente para desencadear alterações no cérebro que influenciam diretamente as suas escolhas alimentares.
Mouth Taping: médicos dão o seu veredicto sobre esta moda do TikTok
A recente tendência do “mouth taping” nas redes sociais, como o TikTok, promete soluções para problemas como ressonar ou apneia obstrutiva do sono. Contudo, é essencial analisar a validade científica e os potenciais riscos desta prática antes de a adotar. Felizmente, um grupo de médicos tratou do assunto.
Sestas artificiais: cientistas conseguiram benefícios do sono sem dormir
Num novo estudo, investigadores demonstraram que as chamadas sestas artificiais podem reproduzir alguns dos mesmos benefícios do sono real. Estas foram criadas por via de uma estimulação cerebral rigorosa.
Nova moda dos cobertores pesados: ajudam mesmo a dormir melhor?
Se anda pelas redes sociais, já deve ter ouvido falar dos cobertores pesados, que prometem transformar as suas noites de sono, melhorando as insónias. Ao mesmo tempo que parecem transformadores, aparentam ser bons demais para ser verdade… Vamos tentar compreender se ajudam mesmo a dormir melhor.
watchOS 11 suporta a deteção automática de sonecas
Desde sempre ouvimos dizer que dormir bem ajuda o organismo. E a verdade é que as horas de sono permitem...
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Sabemos bem que existe uma relação entre o sono e a saúde, mas nem sempre é fácil desvendar os pormenores...
Dica: como acompanhar o seu sono com um Apple Watch
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Saiba a razão pela qual nunca deve adiar o seu alarme de manhã
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Jogo Pokémon Sleep alcançou mais de 10 milhões de downloads num mês
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Alerta: Se dormiu menos de 5 horas é melhor não conduzir…
Apesar dos vários apelos e ações no âmbito da sinistralidade rodoviária, os acidentes continuam a acontecer. As variáveis podem ser...
Estamos a dormir pouco. Esta é a conclusão de um estudo com base nos dados do Apple Watch
Não há dúvida que cada vez dormimos menos por noite. Aliás, há vários estudos que apontam as causas para a...
Som pode ajudar os que sofrem com pesadelos a dormir melhor
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Ressona demasiado? O smartphone Android vai ser capaz de avaliar o seu sono
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