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Médica demonstra como o uso das várias máscaras afeta a nossa respiração
Durante a pandemia e o confinamento, várias foram as teorias sobre a eficácia e necessidade da utilização de máscaras. Por fim, o seu uso foi tornado obrigatório e passou a fazer parte do dia a dia da população em geral na vida fora de portas. Apesar das ordens emitidas pela DGS, muitas são as pessoas que se recusam a colocar a máscara, pondo em perigo a sua vida e a dos que a rodeiam. Alegam, por exemplo, ser um entrave à respiração.
A fim de quebrar esse estigma, a pediatra Megan Hall fez uma demonstração esclarecedora.
Demonstrações que salvam vidas
Depois de ver inúmeras publicações relacionadas com o impedimento respiratório associado às máscaras, Megan Hall fez uma publicação no seu Facebook a explicar e demonstrar o resultado, na respiração, aquando o uso de uma.
A médica mostrou, em 4 fotografias, a oscilação do nível de oxigénio no seu corpo, com as várias máscaras e sem nenhuma. A acompanhar as imagens, Megan dá conta das várias publicações que viu sobre a drástica diminuição de oxigénio e sobre as pessoas não conseguirem respirar, enquanto usam uma máscara.
Cada máscara foi usada durante 5 minutos e foi verificada a saturação de oxigénio (em percentagem) e o ritmo cardíaco de Megan (frequência cardíaca (FC) em batimentos por minuto), através de oximetria de pulso não invasiva. Pese o facto de antes da demonstração, Megan ter estado 5 horas com uma máscara cirúrgica.
- Sem máscara - 98% | FC 64
- Máscara cirúrgica - 98% | FC 68
- Máscara N95 - 99% | FC 69
- N95 e máscara cirúrgica (usadas pelos profissionais de saúde) - 99% | FC 69
Como se pode ver, não houve alteração significativa na saturação de oxigénio ou na frequência cardíaca de Megan. Assim, é possível respirar usando uma máscara, uma vez que o ar circula de forma normal.
Atenção à (des)informação!
Esta sensação de falta de ar relacionada com a máscara surge pelo desconforto associado, mas também pelas informações que vão surgindo e confundindo a população. Isto, porque justificam uma sensação errada e levam a que as pessoas esqueçam a máscara e se ponham em perigo. Por isso, é importante que se perceba que usar máscara é necessário e que, de facto protege, sem prejudicar o indivíduo.
Num artigo publicado no USA Today, no dia 1 de junho, é dado como garantido que o uso de máscara não prejudica o corpo, de alguma forma. Assim, não causa hipoxia, diminuição da concentração de oxigénio no sangue e nos tecidos, hipoxemia, diminuição do oxigénio no sangue, nem hipercapnia, excesso de dióxido de carbono no sangue.
Megan Hall informa que um vírus precisa de um canal para se espalhar e o canal da COVID-19 são as gotículas respiratórias. Por isso, usando corretamente uma máscara, não há como essas gotículas passarem facilmente por ela.
Além disso, e quebrando rumores, apela a que toda a gente se proteja, usando máscara.
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“Como se pode ver, não houve alteração significativa na saturação de oxigénio ou na frequência cardíaca de Megan. Assim, é possível respirar usando uma máscara, uma vez que o ar circula de forma normal.”
Ahahhaha tanta peta. Toda a gente que usa máscara sabe que isto é mentira. Agora invez de usar a máscara sentada a fazer porcaria nenhuma ela que levante a peida e va andar por aí com essa máscara, a ver se não muda alguma coisa. Que croma. Até tem cara disso.
Pesquisem ja agora isto “Man, 26, suffers collapsed lung after jogging 2.5 miles while wearing face mask” e sobre os casos das varias pessoas que ja morreram a fazer jogging ou outras atividades físicas com a máscara posta.
lol!
há pessoas que acreditam em tudo o que lêem… embora neste caso pareça ser mais quereres enganar outros. Divertes-te com isso?
A desinformação revelada pela “noticia” (mirror. co.uk?), pelos comentários e em geral por quem acredita nestas “noticias” é deveras preocupante. Pergunto-me se terão algum propósito especifico ou se tem realmente gosto em anunciar estas parvoeiras e fazer com que as pessoas, já de si criaturas muito sensíveis à mudança de hábitos e preocupação com o próximo, se exponham a elas e aos outros ao perigo.
Sinceramente.. ganhem juizo.
É q já foi dito por esportistas que ñ rola usar máscara e praticar atividades físicas, esportivas…entre qm usa e faz jogging por exemplo, tá fazendo errado.
Portanto estás a dizer que médicos que durante anos utilizaram mascaras diariamente por vezes 12h consecutivas não sabem o que é utilizar uma máscara?
Mais um especialista do facebook. Os médicos e demais especialistas éque estão errados. A malta que anda no facebook a ver os posts do vizinho e a ler noticias em sites manhosos é que a sabem toda. Daniel a presidente já!
isto! 😀
@Daniel Carriço, aprende a discordar das IDEIAS e não a Atacar a Pessoa, (o ataque ad hominem é abusivo).
Tu também podes ter cara de cromo, não sabemos. Se calhar é por isso que te escondes. Assim é fácil.
Eu há 9 anos e porque o meu trabalho me obriga, trabalho 8 horas por dia com uma máscara nivel FP3.
Não é um trabalho nada leve mas trabalho perfeitamente com ela posta. Sim 9manos a trabalhar de máscara e ainda não morri.
Deixem-se de idiotices e de lançar comentário sem qualquer fundamento ou experiência!
Mas a nossa super especialista não dizia que não eram necessárias máscaras?
Que a pandemia não chegaria cá e se chegasse estaríamos super preparados?
Pah, eu assim baralho me.
Já não sei o que fazer….
Não apertes muito 😀 que ela ainda mete mais uma galhetada.
😀
Entao os trovoes nao era a ira de deus?
Entao agora ja sao um fenómeno meteorológico perfeitamente explicável?
pah , eu assim baralho-me
Ja nao sei o que fazer…
Talvez pensares um pouco nao?
Sim, as máscaras, seu funcionamento e eficácia só foram descoberto agora! Valha-nos Santa Engrácia…
Comparar um fenómeno meteorológico complexo, que surge mediante determinadas condições algumas delas para serem analisadas necessitam de instrumentos de alta tecnologia, com usar máscara ou não perante uma pandemia, está a brincar, não?
Olhe, pergunte aos Japoneses e Coreanos, que usam máscara desde sempre, quer haja pandemia quer não haja, se precisam de trovões para as usar.
Mania de justificar incompetentes com pretextos ridículos.
Pois, lá está, são da cor, não é? Não precisa dizer mais nada, já vi tudo… Largueza.
Volte lá para a madrassa de onde veio.
O problema das máscaras era não saber usá-las corretamente e ter uma falsa sensação de segurança.
O problema das mascaras era só um “Não existia máscaras, nem para os de primeira linha” essa sempre foi a verdade porque a décadas a mascara é utilizada para travar doenças não é nenhuma novidade.
Irony On …As máscaras não eram necessárias porque a pandemia não iria chegar cá.
Como sabe, somos um país que não abre fronteiras a ninguém, somo tipo Coreia do Norte da Europa… Irony Off
Ouviu falar em doentes com Covid na Coreia do Norte? Não, pois eu tb não, nem ninguém ouviu.
O Kim diz que os Norte Coreanos são o melhor povo do mundo e o nosso Kim diz o mesmo.
Estamos a competir com os Norte Coreanos pelo mesmo título lol…
Aviões cheios de Chineses a entrarem por aqui adentro sem nenhum controle e vir a DGS para as TV dizer que o problema não chegaria aqui,,, tristeza.
Se isto não é incompetência total, então nada é…
Taiwan fechou as fronteiras aos Chineses imediatamente logo que souberam da existência deste problema, não foram em cantigas.
Vá pesquisar quantos doentes existem em Taiwan….
Agora depois do milagre temos os países europeus a fecharem-nos as portas.
Isto se não fosse tão trágico até dava para rir.
E faz o teste sentadinha numa cadeira atrás de uma secretária? Experimente fazer o mesmo a subir uma rua por exemplo…
Exatamente
Não dificulte o tanas, sendo ela medica acho estranho não ter reparado que respira fundo mais vezes para compensar o esforço adicional da inspiração quando usa mascara. Os testes são irrisórios, ela que experimente fazer o teste com alguma atividade física pelo meio, algo com esforço mínimo, coisas simples como arrumar prateleiras na cozinha com uso de um escadote, basta um degrau ao fim de 5 minutos dá logo por isso. Sentado também eu respiro bem com a mascara. Não invalida que eu ou qualquer outra pessoa use use a mascara mas há situações que vai lá vai, já tive alturas de me afastar a tal distancia de segurança duas ou três vezes ou sair a rua por uns minutos para poder respirar sem ninguém a volta.
provoca na respiraçãoque tem mais dificuldade em fazer esforços e só para ajudar quem usa oculos facilmente os deixa embaciados.
Eu percebi que depois que comecei a usar máscara meu fôlego diminuiu
Com certeza.
A oxigenação pode até não ter queda significativa, mas para uma pessoa asmática como eu, a sensação de sufocamento é totalmente real.
Desculpa, mas eu também sou asmático e não sinto dificuldade a andar de máscara.
Que a máscara é um hábito novo, é certo. Não o temos como adquirido e estranhamos. Certo de novo. Agora que tem uma função importante dada a realidade que vivemos, tem.
Tbm já fiz isso.
Vc está certíssimo.
Depende muito da qualidade da máscara! E também das particularidades da pessoa!
Uma boa máscara não irá reduzir muito as trocas gasosas.
Já trabalhei imensas vezes com máscara, algumas com esforço físico, como lixar manualmente, e apesar de ficar um pouco mais cansado, não ficava sem fôlego. O que incomodava mais era o bafo quente que criava.
No entanto, há muita máscara por aí à venda que é uma verdadeira porcaria, imagino até que possam fazer mal à saúde. Já peguei numa que aquilo cheirava que se fartava – para muitas pessoas poderia ser problemático. Outras são más por reduzir demasiado as trocas gasosas.
Testes sentada no sofá é muito bonito, testes durante actividade física no contexto do trabalho duvido que fosse igual!
Exactamente, só porque são médicos e durante anos utilizam máscaras diariamente por vezes 12h consecutivas não quer dizer que saibam os efeitos que uma máscara faz.
Tanto sabem que não os faltam a falar contra o uso delas pela população em geral.
Vias médicos a falar contra o uso delas por estarem convencidos que não traziam vantagens suficientes para pessoas não doentes face ao risco desses próprios médicos deixarem de poder ter máscaras.
Este artigo é que é desinformação.
Quem é obrigado a utilizar máscara no trabalho, e tem sintomas adversos, sabe bem que isto não passa de propaganda fascista.
Este teu comentário é que é desinformação, não trouxe nada de inteligente à discussão. É pena. Foi uma oportunidade perdida, pois a tua opinião fundamentada poderia ajudar quem a lesse.
Usem bem o tempo e o oxigénio consumido.
Concordo plenamente!
hahahahahahahahah. Adorei, melhor comentário de 2020.
Portanto para vocês, vale tudo para salvar vidas, exceto se forem pessoas que se dão mal com máscaras com problemáticas mais que documentadas.
E ainda levam com escárnio.
Boa lógica meus senhores.
“para vocês, vale tudo para salvar vidas”
O que é que existe de errado de fazer tudo para salvar vidas?
Não tem nada de igual respirar com oubsem máscara.
Eu tenho asma e sinto minha respiração modificada e quando coloco meu oxímetro, minha saturação diminiue sim e os batimentos cardíacos aumentam e faço isso sentada, imagine caminhando.
Uso a máscara para me proteger, sou de risco, mas que é desconfortável é.
Oxigênio e gás carbônico em um espaço pequeno para circulação, o ar fica muito quente, imagine ter que usar a máscara o dia inteiro em um ambiente de trabalho de uma fábrica de sofá, móveis ou algo parecido.
Não concordo com essa médica.
” imagine ter que usar a máscara o dia inteiro em um ambiente de trabalho de uma fábrica de sofá, móveis ou algo parecido.”
Milhares de pessoas por esse mundo fora fazem isso diariamente.
Garanto que não se sentem confortáveis.
Essa é minha opinião, deixe de deboche com a minha opinião e minha condição de saúde.
Ninguém disse que se sentem confortáveis, nas maioria dos trabalho as pessoas não se sentem confortáveis.
E se tem Asma entao está no grupo de risco e tem que ter cuidados extra em relação resto da população, e um dos cuidados é o uso de máscara e isolar-se mais para evitar o risco de contágio.
Engraçado, uso máscara 10 horas por dia, tenho asma, tenho um trabalho que exige esforço físico, e respiro bem com e sem máscara. Único senão é que esqueço me que tenho a máscara posta quando preciso de usar a bomba de asma.
Deve ter uma mascara com muitos furos então, 10h por dia com esforço físico facilmente ficava com a máscara humedecida e sentia falta de ar..ainda por cima com asma.
Isto é informação básica mas não mostra todos os cenários nem variáveis possíveis.
Não é a mesma coisa.
Evidentemente que entre respirar naturalmente e arriscar uma infeção e usar máscara, sem dúvida que se deve prevenir e usar máscara, além de ter outros cuidados, obviamente.
Para diminuir o desconforto, parece que as válvulas de escape de ar ajudam a reduzir a humidade e o calor… continua a ser pior que não usar nada, mas menos mau que máscaras completamente fechadas.
Pessoas com ansiedade sofrem muito com isso
É melhor sofrer com isso, do que sofrer com Covid. Digo eu.
Ao meu ver, não tem essa de é melhor sofrer de ansiedade que de Covid. Acho que depende muito de cada pessoa. Há pessoas que são mais sensíveis a algo e menos a outra cousa. Já tive Covid e em 1 semana nem parecia que havia estado mais que um resfriado. Mas também conheço pessoas que morreram de Covid. Vai de cada sistema imunológico. Assim, quanto a ansiedade, se não tiver alguém que esteja ao teu lado, você pode morrer de qualquer jeito. Discordo da médica também, até porque quando expiramos soltamos gás carbônico que muitas x não consegue sair totalmente pela máscara e acabamos inspirando o gás carbônico novamente, que inclusive é um veneno. Quanto à oxigenação, também não acredito que não mude. Assim como o fôlego. Meu fôlego diminui muito mais rápido com máscara, sendo que meu fôlego já é diminuto. E tenho já o costume de usar máscara descartável no laboratório da faculdade em que estudo. Então não, não acredito no que foi dito na matéria. Acredito sim que seja um apelo para que as pessoas tentem se proteger, pois tem havido um grande número de mortes. E ainda há o caso de que muitas pessoas por usarem máscaras acham que já estão protegidas e nada mais precisam. É importante lavar a mão com sabão, e se não for possível usar álcool em gel. Acho ainda desnecessário ataques. Se discorda ou concorda, não há problemas em discutir, mas agir feito seres irracionais movidos pela raiva é que não pode ser.
Não publicaram o meu comentário.. E AINDA O CRITICARAM POR ELE SER VERDADE.
AFINAL QUEM É NORMAL É EXCLUÍDO.
VIVA AOS IGNORANTES E OS ÍMPIOS.
DEUS DIZ A VERDADE… AS PESSOAS ESTÃO A FICAR CEGAS. O TEMPO DO FIM ESTÁ A CHEGAR. . QUEM NÃO ESTÁ PREPARADO VAI FICAR PARA A TORMENTA.
Ó Barbara… usem os comentários de forma correta. Diz comentários não diz caixote do lixo. Façam uso de forma inteligente do direito à expressão. Vá lá, usem as palavras para articular as ideias e não usem as palavras para crepitar bocejos. A médica fez o que ninguém tinha feito. Depois apenas reforça uma verdade. Usem máscara, não facilitem. Custa assim tanto olhar para os que tombam como um aviso?
Vítor, o problema é o “achismo” dos tempos. Actualmente, a ideologia e a desinformação são propagadas a uma velocidade tal e em tão grande panóplia, que quem não sabe filtrar informação acaba por fazê-lo de acordo com o seu íntimo.
Mas esta coisa contras as máscaras não é nova. No final da primeira vaga da gripe pneumónica, em 1919, era obrigatório o uso de máscara em público nos Estados Unidos. Tinham morrido cerca de 100-150,000 pessoas no país. Começaram existir movimentos contra o uso da máscara, dizendo basicamente a mesma coisa de hoje – faz mal, é um problema, atenta a liberdade, etc. A máscara deixou-se de usar. Na segunda vaga morreu meio milhão de americanos…
Penso que não é preciso ser especialista para se perceber que o nariz e a boca são a principal “porta” de contágio. Ora se as máscaras servem para filtrar (acho que nisso estamos todos de acordo), então se cada pessoa usar está a “filtrar” a saída do hipotético vapor de água (aerossol) e saliva que exalamos. Estamos assim a proteger os outros e isso, se todos usarmos, estamos também a proteger-nos.
Eu penso que isso não tem ciência nenhuma, é apenas bom senso a esta altura. os números estão aí à mostra. Por isso, e como referes…. os números falam por si.
Gente , não é o costume , obviamente causa um certo desconforto.
kkkk. Tem gente que acredita. huahuahua
Só falta dizerem que com a máscara se respira melhor.
Eu trabalho há anos como mergulhador e respiro melhor com máscara e botija do que sem elas. Conheço malta que morreu afogada por não usar máscara.
Agora a sério, com a máscara estamos mais protegidos e é essa atitude correta a tomar.
A máscara não é para respirar melhor, é para impedir a entrada de virus no sistema respiratório.
Acho uma estupidez essa experiência dessa médica, que não faz ninguém acreditar nessa treta. Não era necessário. Eu uso e usarei quando for apropriado ou obrigatório.
Aos que acreditam nela usem um escafandro, vendo um usado em bom estado e ofereço a botija.
Assim é fácil. A Drª faça o teste com 8 horas de suor e stress. Claro que usar máscara reduz oxigénio quando há esforço e começamos a ter problemas variáveis: cansaço, tonturas, etc. dependendo da exigência da profissão e problemas ATP.
Porém a Médica estava em repouso, diferente do caso de esportistas e profissionais que se movimentam exaustivamente .
Teorias de desinformação? Então mas é preciso estudos para saber que quanto mais filtros tivermos nos nossos canais de respiração, mais difícil é respirar? A sério?!
Os vossos testes científicos é com alguém parada medindo durante 5 minutos…. A sério?
Eu também tenho um oxímetro e fiz esse estudo em mim mesmo, mas em movimento e durante 2 horas com resultados bem diferentes.
Ahh só acreditam com estudos científicos? Ok, também os há:
* Máscaras induzem Hipóxia e aumentam o ritmo cardíaco, Jornal de Neurociencia (2008)
http://scielo.isciii.es/pdf/neuro/v19n2/3.pdf
* Consequências respiratórias para mulheres grávidas
https://aricjournal.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s13756-015-0086-z
* Hipercapnia, perda de desempenho cognitivo e motricidade psicomotora
https://doi.org/10.1111/j.1365-2044.2006.04767.x
* Hipercapnia acentuada com conversas com máscara
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2013.777128
* Efeitos da hipercapnia nos pulmões: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5390878/
* Efeitos da máscara no ritmo cardíaco, no stress térmico e no desconforto
https://www.researchgate.net/publication/7823790
* Revisão sobre o impacte do uso de máscara no desempenho do corpo (fisiologia, respiração, metabolismo, função cardiovascular, temperatura)
https://www.researchgate.net/publication/293799252
Nada contra o uso de máscaras. Se queres usar, usa. Mas obrigar toda a gente a fazer-lo alegando ‘estudos científicos’ – cuja metodologia já está viciada para apresentar um determinado resultado, ‘salvar vidas’ – sem ter em consideração por exemplo, as vidas que são perdidas porque o sns gasta demasiados recursos no covid descurando as demais doenças, e mais não sei o quê, sem ver os efeitos que isso vai trazer, como a perda de liberdade e autonomia (razão de muitas guerras), isso sim, mostra o porquê do voto universal ser um erro, o porquê de a idiotas lhe ser negado a palavra.
O bem maior está acima de qualquer indivíduo, incluindo a vida, se assim não fosse hoje falavamos alemão, e dizíamos her Hitler. Obrigado a todos os soldados de deram a sua vida por algo, que hoje estamos a deitar ao lixo.
Vem vindos à era do Facebook, Instagram, blogues e jornais online, onde qualquer idiota pode influenciar muita gente, tendo apenas e só, uma visão que se pode considerar no mínimo curta.