Comer depressa faz engordar? Descubra os impactos da velocidade das refeições na saúde
Um dos objetivos mais comuns no início de cada ano é a perda de peso. Contudo, o conceito de “alimentação saudável” é, por vezes, mal compreendido. Entre os diversos aspetos negligenciados na rotina alimentar, destaca-se a velocidade a que comemos. Comer depressa pode fazer engordar?