A Netflix tem ganho cada vez mais lugar na rotina das pessoas, independentemente da idade, género ou classe social. São centenas de conteúdos disponíveis na plataforma de streaming, que deixam qualquer pessoa agarrada ao ecrã, talvez mais do que o aconselhado.
Um recente estudo vem mostrar alguns resultados interessantes e, entre eles, conclui-se que a maioria do utilizadores da Netflix afirma ter problemas de sono.
Atualmente, dado o desenvolvimento tecnológico, há áreas do cérebro que deixaram de estar debaixo do manto do desconhecimento. Foram já mostrados vários exemplos e o que trazemos hoje dá conta de como o nosso cérebro é especial. Assim, foi publicado um estudo, acompanhado de um vídeo hipnotizante, que nos mostra as ondas de líquido espinhal a lavar o cérebro durante o sono.
Neurocientistas produziram imagens fascinantes que mostram o processo noturno de pulsação em ação.
Segundo o adágio popular “dormir é meio sustento”. Tal ditado não está incorreto e a ciência prova que de facto o dormir com qualidade é vital para o cérebro “arrumar a casa” enquanto estamos no sono. Segundo os cientistas, a secção do hipotálamo do nosso cérebro ainda está a trabalhar arduamente durante as horas de descanso. É nessa altura que o cérebro remove memórias desnecessárias.
O cérebro é um órgão complexo que ainda esconde muitos dos mecanismos neurológicos. No sono, as nossas vivências são arrumadas “em caixas”.
O Google Fit traz para os utilizadores de smartphones a capacidade de registar e recolher dados sobre a sua atividade física. Apesar de não depender diretamente de um smartwatch ou de uma smartband, consegue apoiar-se nestes e recolher informações mais precisas.
A Google tem tratado de o atualizar de forma dinâmica e traz agora várias novidades. A mais importante é o registo do sono, que agora está disponível no Android e no iOS. Mas há muitas mais melhorias.
Passar uma noite “bem dormida” é algo que nem todos têm o privilégio de ter. As insónias, o barulho dos vizinhos ou dos carros na estrada são problemas comuns para muitas pessoas em suas casas. Mas quando saímos do nosso conforto, as situações tendem a piorar. Por exemplo, para quem viaja muito já se deve ter deparado com hotéis barulhentos, com ares condicionados extremamente ruidosos, com o desconforto do avião ou do comboio… Todas elas oportunidades de descanso muitas vezes desperdiçadas.
A solução pode estar nos Bose Sleepbuds, venha perceber porquê.
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