O alarme do seu iPhone não precisa ter um botão Adiar
Não é só o iPhone que não precisa deste botão. O leitor que está a ler este artigo também não. Aliás, quem o diz é a ciência. Quando o alarme toca, o nosso cérebro desperta e entra na chamada inércia do sono. Contudo, o adiamento do alarme, que fará com que volte a tocar em 5 ou 10 minutos, por exemplo, faz com que voltemos a dormir e com que incentivemos o cérebro a começar um novo ciclo de sono… mas sem o devido tempo eficaz. Retire o botão!
Loading ...
