Problemas em dormir? Culpa é do “modo noturno” dos smartphones
É comum ouvir-se dizer que os smartphones “fazem mal” à vista e ao cérebro. Para uma utilização mais cómoda dos equipamentos à noite, os sistemas passaram a disponibilizar o “modo noturno”. Este modo substitui a luz azul por uma luz mais amarelada. No entanto, segundo um estudo recente, o “modo noturno” pode baralhar os padrões de sono!
Usa o smartphone ou o tablet antes de ir dormir?























