Carga de treino e esforço: as mais recentes métricas de treino do Apple Watch
Se alguma vez se perguntou como (e se) os seus treinos têm impacto no seu corpo ao longo do tempo, as mais recentes métricas da aplicação de treino e da aplicação de atividade/fitness da Apple, Carga de treino e Esforço de treino, são para si! Estas métricas, que serão disponibilizadas no watchOS 11 e iOS 18, analisam os seus treinos individuais e combinados para lhe mostrar o esforço que o seu corpo está a sofrer com eles (comparando os últimos sete dias com os 28 dias anteriores).