Quando está a dormir profundamente, o seu cérebro remove memórias desnecessárias
Segundo o adágio popular “dormir é meio sustento”. Tal ditado não está incorreto e a ciência prova que de facto o dormir com qualidade é vital para o cérebro “arrumar a casa” enquanto estamos no sono. Segundo os cientistas, a secção do hipotálamo do nosso cérebro ainda está a trabalhar arduamente durante as horas de descanso. É nessa altura que o cérebro remove memórias desnecessárias.
O cérebro é um órgão complexo que ainda esconde muitos dos mecanismos neurológicos. No sono, as nossas vivências são arrumadas “em caixas”.