Quantcast
PplWare Mobile

Tags: Atividade Física

Win–win situation: exercício físico melhorou o desempenho de jogadores de videojogos

Os videojogos são, normal e frequentemente, associados a um estilo de vida sedentário e, em consequência, pouco saudável. Por aqui, já desvendamos vários mitos, mas, apesar de este estudo não ter peso suficiente para isso, a verdade é que concluiu que o exercício físico melhorou o desempenho de jogadores de videojogos.

Embora sejam precisos mais estudos que corroborem as conclusões, os jogadores de videojogos podem testar e perceber se, para si, o exercício físico pré-videojogo resulta num melhor desempenho.

Videojogos


Passa muitas horas sentado? Saiba quanto tempo de exercício precisa para compensar

Embora não seja aconselhado que as pessoas passem muitas horas sentadas, para muita gente, é inevitável. Se é o seu caso ou o caso de alguém que conhece, saiba que os cientistas já revelaram quanto tempo de exercício é necessário para compensar a quantidade de horas que passamos sentados.

Além disso, há escolhas que podem ser feitas no quotidiano que contrariam a tendência do sedentarismo.

Trabalho de escritório, sedentário


Smartwatch IMILAB – monitorize a sua atividade física por menos de 40€

A atividade física é de extrema importância na vida de cada um de nós e a saúde física e mental têm muito a ganhar com isso. Os smartwatches podem ser uma boa forma de se sentir motivado e desafiado, já que analisam aquilo que fez durante o dia e mostram-no de forma clara. Revelando, assim, se já atingiu os objetivos diários ou não e a evolução ao longo do tempo.

Os relógios de marcas mais caras são, obviamente, mais exatos dos números que recolhem. No entanto, a maioria das pessoas não necessita de tal precisão, nem das funcionalidades extras que são pagas a preços, muitas vezes, proibitivos. Assim, hoje deixamos mais uma sugestão de qualidade, por menos de 40 €. Conheça o Smartwatch IMILAB.

Smartwatch IMILAB - monitorize a sua atividade física por menos de 40€


Huawei Watch GT 2 recebe atualização essencial que o torna melhor na atividade física

A Huawei tem conseguido uma posição forte no mercado dos wearables e dos smartwatches. Estes são cada vez mais uma presença nos nossos dias e com cada vez mais funcionalidades relevantes para os utilizadores.

Com os Watch GT 2 a marca marcou uma posição e estes são cada vez mais a escolha dos consumidores. A Huawei voltou a melhorar esta sua oferta com uma simples atualização. Estes relógios estão agora ainda mais capazes e úteis.

Huawei Watch GT2 relógio smartwatch atividade física


Mantenha a sua atividade física sem sair de casa

Um dos problemas da quarentena é o sedentarismo. Muita gente que ia ao ginásio ou ia fazer a sua corrida ao final do dia de trabalho descobriu o conforto do sofá. Mas não há desculpas para estar parado! Sem sair de casa, pode recorrer a apps de desporto, a canais de YouTube com aulas de professores de educação física e ainda ter alguns equipamentos que possam ajudar a meter o corpo a mexer.

Temos sugestões para si.