O Apple Watch tornou-se num gadget inseparável. Os utilizadores contam com a tecnologia para monitorizar os sinais vitais, a performance desportiva, as atividades ao ar livre, o humor e a disposição, assim como o sono e outros detalhes de saúde. Mas haverá uma razão plausível para que tenhamos de dormir com o smartwatch? A Apple diz que sim e explica as razões.
Desde sempre ouvimos dizer que dormir bem ajuda o organismo. E a verdade é que as horas de sono permitem combater infeções, bem como manter o corpo e a mente saudáveis. A Apple dedica especial atenção a esta atividade reparadora com uma área específica na app Saúde. Além disso, o watchOS 11 passa a suportar a deteção automática de sonecas.
Os dados contidos na aplicação Saúde no iPhone podem ser salvos e exportados para outros usos. Além de ter esses dados no smartphone, pode querer ter os mesmos noutra plataforma e ser necessário recolhê-los. Assim, a ideia é mostrar como é simples exportar a informação que esta app recolhe sobre nós.
A app Saúde destaca quatro categorias: Atividade, Atenção plena, Nutrição e Sono. Além disso, contabiliza automaticamente os passos, as distâncias de corrida e de caminhada. Veja então como exportar esses dados.
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