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Plástico, vidro ou metal? Afinal, qual é a melhor garrafa para beber água?

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Tornou-se já um acessório de moda, nos ginásios, nas mesas de trabalho, na rua, em qualquer lado, as garrafas para beber água são de todas as cores e feitios. Mas as melhores são as de plástico, as de vidro ou as de metal?

Imagem de exemplos de garrafa para beber água

Escolher uma garrafa para levar água parece uma decisão sem grande ciência. Contudo, entre plástico, vidro, alumínio e aço inoxidável há diferenças importantes. E não é apenas uma questão de preço.

Na verdade, entram na equação a higiene, durabilidade, temperatura, impacto ambiental e até a forma como usamos e lavamos a garrafa.

Uma garrafa flexível e dobrável pode ser a companheira ideal em viagem: quando está vazia, enrola-se, ocupa pouco espaço e praticamente não acrescenta peso à bagagem.

Plástico: leve e barato, mas há cuidados a ter

As garrafas de plástico continuam a ser imbatíveis em dois aspetos: peso e preço. Para desporto, caminhadas ou situações em que cada grama conta, são particularmente práticas.

Se a intenção for reutilizar a garrafa regularmente, convém escolher um recipiente especificamente concebido para esse fim e adequado ao contacto alimentar.

Garrafas descartáveis de PET não devem ser encaradas como uma solução reutilizável permanente. Também é aconselhável evitar exposição prolongada ao sol e temperaturas elevadas.

Ao escolher uma garrafa de plástico reutilizável, procure modelos próprios para contacto alimentar, resistentes, fáceis de lavar e, preferencialmente, identificados como livres de BPA e outros bisfenóis.

Vidro: excelente para a água, menos interessante para transportar

O vidro tem uma vantagem difícil de ignorar: é fácil de limpar e praticamente não interfere com o sabor da água.

Para ter na secretária, na cozinha ou no escritório, é provavelmente uma das melhores escolhas. O problema surge quando é necessário andar com a garrafa todos os dias.

É mais pesado e, naturalmente, pode partir-se. Uma capa protetora de silicone ajuda, mas não elimina completamente estas limitações.

Para bebidas quentes, como chá no inverno, escolha uma garrafa de vidro borossilicato resistente a choques térmicos, já que o vidro comum pode rachar ou partir com mudanças bruscas de temperatura.

Aço inoxidável: provavelmente o melhor compromisso

Para utilização diária, o aço inoxidável surge como uma das soluções mais equilibradas. É resistente, pode durar muitos anos e as garrafas de parede dupla conseguem manter a água fresca durante várias horas.

São particularmente adequadas para levar para o trabalho, ginásio, praia ou viagem. Como desvantagens, são mais pesadas e caras do que as de plástico e algumas pessoas notam uma ligeira alteração no sabor da água.

O alumínio apresenta algumas das mesmas vantagens em termos de resistência e baixo peso, embora muitos modelos utilizem um revestimento interior que evita o contacto direto da bebida com o metal.

As garrafas de alumínio são resistentes e fáceis de higienizar e, quando possuem isolamento térmico adequado, ajudam a manter a bebida fresca durante mais tempo.

Reutilizável é realmente melhor para o ambiente?

Aqui há um detalhe importante. Produzir uma garrafa reutilizável também tem uma pegada ambiental. A vantagem surge precisamente na palavra “reutilizável”.

Quanto mais tempo utilizarmos a mesma garrafa, mais diluímos o impacto ambiental associado à sua produção. Isto significa que comprar uma garrafa resistente para depois a substituir poucos meses mais tarde por outra nova também não é propriamente a utilização mais sustentável.

Vidro e aço inoxidável têm aqui uma vantagem importante: quando devidamente tratados, podem durar vários anos.

Uma fonte de mercado aponta para cerca de 500 milhões de garrafas reutilizáveis vendidas mundialmente em 2023, prevendo aproximadamente 800 milhões de unidades anuais em 2033.

Há algo ainda mais importante do que o material

A higiene. Uma garrafa reutilizável deve ser lavada regularmente com água morna e detergente e deixada secar completamente, preferencialmente sem a tampa colocada. Este cuidado é ainda mais importante quando é utilizada para sumos, bebidas isotónicas ou líquidos açucarados.

A acumulação de humidade no interior pode favorecer o aparecimento de bactérias e maus odores.

Então, qual devemos escolher?

Não existe uma vencedora absoluta. Depende sobretudo da utilização:

  • Para o dia a dia: aço inoxidável, preferencialmente de boa qualidade e parede dupla;
  • Para casa ou escritório: vidro, pela facilidade de limpeza e por não interferir com o sabor;
  • Para desporto e situações onde o peso é essencial: plástico reutilizável próprio para alimentos.

No final, mais importante do que trocar constantemente de material é escolher uma boa garrafa, cuidar dela e utilizá-la durante bastante tempo. Porque a melhor garrafa reutilizável é, provavelmente, aquela que realmente reutilizamos durante anos.

Deixamos alguns exemplos para poder escolher bem:


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Garrafa de Água de Aço Inoxidável 500ml

Otto Koning – Garrafa Térmica com Duplo Isolamento a Vácuo para 12 Horas de Bebida Quente e 24 Horas de Bebida Fria. Termo à Prova de Fugas Livre de BPA.


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Garrafa de água em aço inoxidável 500 ml/750 ml/ 1,2 l

Sparrow Garrafa de água em aço inoxidável 500 ml/750 ml/ 1,2 l garrafa térmica.


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Garrafa de Vidro 550 ml/750 ml/1000 ml/1L

Ryaco Garrafa de Vidro 550 ml/750 ml/1000 ml/1L, Garrafa de Vidro de Borossilicato com Tampa Protetora para Bebidas Frias e Quentes, sem BPA, com Escova de Esponja.


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Garrafa de Água de Vidro de 1 Litro

Wessper Garrafa de Água de Vidro, Garrafa de 1 Litro Motivacional com Escala de Hidratação, Garrafas de Vidro de Borossilicato com Capa de Silicone, Material Seguro sem BPA – Oliva.


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Garrafa de água quadrada de plástico

Sistema Garrafa de água quadrada | 475 ml, garrafa de água sem BPA, tampa hermética, lados que facilitam a aderência, cores variadas.


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Garrafa de Água de plástico, 500ml

ion8 Garrafa de Água, 500ml, À Prova de Fugas, Fácil de Abrir, Fecho Seguro, Adequada para Máquina de Lavar Louça, Sem BPA, Pega de Transporte, Fácil de Limpar, Neutro em Carbono, Aqua.


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HOTUT Bottle Clean Tablets

32 unidades pastilhas de limpeza eficientes contra incrustações e odores, tablets limpos, pastilhas descalcificadoras para garrafas e aço inoxidável, vidro, chávenas de café.


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Vicloon Escova de garrafas

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