PrevANS: um site e uma app para avaliar e prevenir a ansiedade

Sabia que no mundo há 300 milhões de pessoas que sofrem de ansiedade? Sabia que em Portugal cerca de 2.8 milhões de pessoas sofrem deste problema? O projeto PrevANS tem como objetivo ajudar.

PrevANS é uma intervenção que poderá realizar através de um website ou de uma app, que lhe oferecerá informação e ferramentas para prevenir problemas de ansiedade, melhorar a sua saúde mental e fortalecer o seu bem-estar, de forma a ajudá-lo/la a sentir-se melhor.

Com prevANS terá apoio para cuidar da sua saúde mental e fortalecer o seu bem-estar. Além disso, aprenderá estratégias que o/a ajudarão a reduzir o stress, os sintomas de ansiedade, as preocupações e os medos.

prevANS disponível para Android, iOS e também PC e tablet

Poderá usar esta app através do seu telemóvel (Android e iOS), computador ou tablet, onde e quando quiser, à hora que melhor se adapte à sua rotina diária.

O conteúdo de prevANS será personalizado, ou seja, terá em conta a probabilidade de sofrer de ansiedade e adaptará a intervenção a si e às suas necessidades.

A app prevANS é gratuita, uma vez que faz parte de um projeto de investigação avaliado pela Fundação para a Ciência e a Tecnologia, do Ministério da Educação e Ciência de Portugal, e pelo Ministério de Ciência e Inovação do Governo de Espanha.