Análise: Relógio Garmin Forerunner 735XT

Os dispositivos para monitorização de atividades físicas são fundamentais para quem pretende controlar toda a atividade tanto ao nível do cárdio, como ao nível da performance e também no que diz respeito à resistência. Estes pequenos gadgets fornecem ao atleta as mais diversas informações, ajudando a definir treinos específicos e assim garantir o melhor rendimento.

Depois da nossa análise ao Garmin Forerunner 630 em 2016, hoje apresentamos a nossa análise ao Garmin 735Xt.

A análise deste relógio consistiu em seis parâmetros:

• 1 – Funcionalidades
• 2 – Design
• 3 – Autonomia
• 4 – Software
• 4.1 - App para Desktop
• 4.2 - Apps para Dispositivos Móveis
• 4.3 - Plataforma web da Garmin
• 5 - Preço
• 6 - O que dizem os atletas?
• 7 – Veredicto

O Garmin Forerunner® 735XT, com tecnologia Garmin Elevate, foi especificamente desenhado para triatletas que necessitam de informação detalhada sobre os seus treinos e as suas provas de competição. Este relógio permite alterar a atividade facilmente graças aos vários perfis de atividade integrados: corrida (em interior/e ao ar livre), ciclismo (em interior/e ao ar livre), natação (na piscina/ou em águas abertas), esqui cross country, desportos com raquete ou remo, corrida, caminhada e musculação.

Durante vários meses o Garmin Forerunner® 735XT foi o meu relógio para o dia a dia mas também o único equipamento para monitorização das minhas actividades desportivas. Ao todo foram 750 Km de corrida (running), 500 Km de bicicleta e alguns km a nadar.

A minha experiência com este equipamento foi de ódio e só depois amor! Eu explico…! Nos primeiros testes o 735XT apresentou algumas deficiências ao nível do software. Por exemplo, ao navegar pelos menus o equipamento reiniciava inesperadamente e na piscina bastava abanar o pulso para que o equipamento aumentasse o número de piscinas e assim influenciar os resultados finais.

No entanto, felizmente, a Garmin lançou rapidamente algumas atualizações que melhoraram substancialmente todo o software, tendo resolvido os problemas referidos e melhorado inclusive algumas funcionalidades.

Com a mudança do Garmin 630 para o 735XT senti também (inicialmente) a falta do ecrã touch e também a possibilidade de sincronização por Wifi. Esta última funcionalidade dá bastante jeito mas, no meu caso, como o smartphone está quase sempre ao meu lado, a ausência da mesma não é crítica pois podemos sempre sincronização via bluetooth com o smartphone. O ecrã touch considero também (atualmente) que não é uma característica fundamental até porque os menus do 735XT são bastante intuitivos.

1 – Especificações / Funcionalidades

O 735XT é um relógio para monitorizar e avaliar um número vasto de actividades, como por exemplo, corrida, sprint, natação, ciclismo e até triatlo. Além disso funciona também como assistente de atividades, contabilizando os passos, as calorias e o sono.

Este foi o primeiro relógio multidesportos da Garmin a incorporar tecnologia de medição do ritmo cardíaco Elevate™, que mede o ritmo cardíaco no pulso (não precisa de usar uma banda no peito para avaliar os sinais vitais). No entanto pode sempre emparelhar uma banda de avaliação cardíaca para obter:

• Dados dinâmicos de corrida, como o equilíbrio do tempo de contacto com o solo, o comprimento da passada, a taxa de oscilação vertical e muito mais
• Ritmo cardíaco debaixo de água em natação

O carregador, tal como já acontecia com o 630, é inovador, pois tem a forma de “pinça” e facilmente se liga ao relógio.

Relativamente às funcionalidades, ​o 735XT  vem preparado para registar atividades de corrida outdoor e indoor, bicicleta outdoor e indoor, natação em piscina, natação em águas abertas e triatlo.

​O relógio mantém um conjunto de estatísticas e dados como por exemplo tempo de recuperação, VO2 Max (capacidade máxima do corpo de um indivíduo em transportar e metabolizar oxigénio durante um exercício físico), Race Predictor, Lactate, zonas HR, entre outras.

O 735XT que testámos tinha o software ​7.10. A interface está disponível em vários idiomas, tem ​luz de fundo, possibilidade de definir as unidades, ​suporte para Faces que nos permite mudar o aspecto da interface principal, notificações inteligentes (durante a atividade física e no dia a dia), etc.

Como referido, este relógio vem com sensor de avaliação de ritmo cardíaco, dispensando assim a utilização de uma banda cardíaca para a grande maioria das atividades.  De referir que o sensor não funciona quando a atividade é natação devendo nesse caso usar uma banda de frequência cardíaca HRM-Swim.

Para saber as funcionalidades por actividade veja aqui.

2 – Design

No que diz respeito ao Desgin, o 735XT segue as linhas do 235, 620 e 630. Mantém-se a boa escolha no que diz respeito aos materiais de construção, tanto ao nível da máquina como ao nível da própria bracelete que segue o modelo tradicional. Ao contrário do 630, os botões do 735XT são de plástico.

Como já foi referido, este relógio além de ser direcionado para monitorizar as actividades desportivas pode e deve ser usado no dia-a-dia para assim oferecer a melhor informação ao utilizador.  

O 735XT, tal como o 630, tem um ecrã de 31,1 mm de diâmetro e a moldura envolvente garante uma boa área útil em termos de ecrã o que facilita a apresentação e visualização da informação. A resolução do ecrã é de 215 x 180 pixels. Destaque ainda para o peso que é apenas de 44g.

3 - Autonomia

A autonomia é sem dúvida um dos pontos fortes deste relógio. Para quem, como eu, que treina cerca de três vezes por semana (1h por cada um dos dias), este relógio oferece uma excelente autonomia que pode ultrapassar uma semana. Além da monitorização das actividades, podem ainda ter as notificações inteligentes ativas assim como a monitorização visual do ritmo cardíaco. Uma vez que este relógio tem suporte para a vertente de triatlo, a boa autonomia é um factor que devem ter em conta aquando da compra de um relógio deste tipo (Não se esqueça, no entanto que o relógio só tem até 14h de autonomia no modo com GPS e visualização do ritmo cardíaco.

Se a autonomia é bastante interessante, a rapidez com que carrega é também outro ponto forte (o que é fantástico quando nos esquecemos de o carregar e em cerca de 15 minutos conseguimos carga para realizar uma actividade de ~2 horas).

4- Software

Em termos de software de suporte, tanto para a versão Desktop como para as apps para dispositivos móveis e também na versão Web, a Garmin disponibiliza um conjunto vasto de informação assim como vários elementos gráficos que ajudam a ter uma melhor percepção e análise da informação.

4.1 - Garmin Express

Em termos de app para Desktop, a Garmin disponibiliza a app Garmin Express que permite, de uma forma simples, actualizar o relógio, gerir as apps instaladas no equipamento, aceder a manuais e ver informações do relógio.

4.2 - Apps para Dispositivos Móveis

Além da aplicação para desktop, a Garmin disponibiliza também apps para dispositivos móveis que permitem facilmente ao atleta sincronizar as actividades registadas no relógio com a app, assim como sincronizar com o serviço online. Através da app móvel Connect (Disponível para Android, iOS e Windows) é possível aceder à informação das actividades, estatísticas de saúde, estatísticas de desempenho, agendar exercícios para seguir no relógio, criar e comprar a performance em segmentos,etc.

A plataforma da Garmin funciona também como um estilo de rede social onde podemos juntar amigos, criar Grupos e até partilhar, em tempo real, a nossa actividade física usando para isso a opção LiveTrack.

No que diz respeito aos dados das atividades físicas, toda a informação aparece organizada por atividades, sendo apresentada muita informação estatísticas que nos permitirá, certamente, ajudar a melhorar a performance.

A informação sobre altimetria, ritmo cardíaco, cadência e zonas HR é apresentada através de gráficos. Para cada atividade é também possível saber a nossa performance por volta (que pode ser definida mediante a atividade).

Ainda a partir da app para dispositivos móveis é possível aceder à Loja Connect IQ que funciona como uma loja de aplicações onde podemos descarregar as mais diversas apps.

Por exemplo, uma vez que o 735XT não traz uma boa app para caminhadas podemos sempre instalar a app Hike. Mas há outras como por exemplo uma app que serve de medidor de cardio, etc.

4.3 - Plataforma web da Garmin

Acedendo ao connect.garmin.com, o atleta pode consultar todas as suas actividades de uma forma mais detalhada. Essa informação pode ser partilhada nas redes sociais, enviada por e-mail, etc.

5 - Preço

O preço recomendado da Garmin, para este relógio é de 449€ (IVA incluído). No entanto há lojas a comercializar este equipamento a preços mais simpáticos - ver aqui.

6 - O que dizem os atletas?

Para uma melhor avaliação deste equipamento, convidamos o atleta (Iron Man) Luís Tavares do Clube de Futebol "Os Belenenses" que é também Director Comercial e RH e Luís Pereira, do Clube de Atletismo do Tâmega e Jurísta na Águas do Porto, para nos dar a opinião sobre relógio.

7 – Veredicto

Como referido inicialmente, a minha experiência com este equipamento foi de ódio e só depois amor.  Depois das atualizações de software confesso que este foi provavelmente o melhor equipamento, deste segmento, testado até ao momento. O relógio tem um design muito elegante, é bastante leve e tem funções para quase tudo (algumas delas nem abordamos neste artigo). Destaque também para a super autonomia e carregamento ultra rápido.

Tal como o Garmin Forerunner 630, o 735XT é rápido a fixar o sinal GPS e toda a sua navegação é muito intuitiva, sendo a interface também bastante fluída. Referir ainda que o Forerunner 735XT é o primeiro relógio de corrida compatível com segmentos Strava em tempo real e inclui um período experimental gratuito de 60 dias do Strava Premium. 

Este relógio torna-se, sem dúvida, num parceiro de treinos que é difícil largar mas também um parceiro do dia-a-dia pois dá-me informação sobre os novos movimentos, sono, manda-nos "mexer" e apresenta-nos tudo o que é notificações do nosso smartphone.

Destaque ainda para o sensor cardíaco integrado que sempre nos apresentou sempre valores "fiáveis". Chegamos mesmo a comparar os resultados com a utilização de uma banda e não houve discrepância de dados.

Como ponto menos bom e depois de todos os testes realizados, durante vários meses, notamos um desgaste mínimo na bracelete. De resto, aprovadíssimo!

Agradecimento a todos os #GuardaRunners pelas dicas para a elaboração deste artigo e também aos super atletas Luís Tavares e Luís Pereira pelo feedback e fotografias.

Garmin Forerunner 735XT