Como exportar dados de saúde do seu iPhone

Os dados contidos na aplicação Saúde no iPhone podem ser salvos e exportados para outros usos. Além de ter esses dados no smartphone, pode querer ter os mesmos noutra plataforma e ser necessário recolhê-los. Assim, a ideia é mostrar como é simples exportar a informação que esta app recolhe sobre nós.

A app Saúde destaca quatro categorias: Atividade, Atenção plena, Nutrição e Sono. Além disso, contabiliza automaticamente os passos, as distâncias de corrida e de caminhada. Veja então como exportar esses dados.

Dados relativos aos nossos sinais vitais, e não só, estão guardados no iPhone

Cada vez existem mais dispositivos a usar esta app e mais cenários onde podemos obter informação. A app permite adicionar informações pessoais, permite recolher dados de dispositivos, como do Apple Watch, permite inclusive enviar relatórios ao nosso médico de família.

Como exportar dados de saúde para fora do iPhone?

Podemos usar o iTunes para guardar uma cópia desta informação, mas também podemos extrair um ficheiro com estes dados compilados. Assim, a exportação destes dados do iPhone resulta num ficheiro zip que contém os dados brutos reunidos pela app Saúde no formato XML.

Esses dados exportados incluirão toda a informação armazenada ou reunida pela app e quaisquer dispositivos associados, incluindo dados de identificação médica, contador nativo do iPhone, dados do Apple Watch e quaisquer dados recolhidos por terceiros. Assim, os dados de balanças, de bandas de leitura de tensão arterial ou as temperaturas de um termómetro, são igualmente exportados nesse ficheiro.

Como exportar dados de saúde do iPhone

1 - Antes de mais abra a app Saúde no iPhone.

2 - Toque no ícone do seu perfil no canto superior direito, parece uma silhueta de cabeça humana. Depois role para baixo até a parte inferior do perfil de saúde e toque em "Exportar dados de saúde".

3 - Toque em "Exportar" para confirmar que deseja exportar os dados e iniciar o processo de extração dos mesmos. Este passo pode demorar um pouco para ser concluído. Após uns segundos (ou uns minutos) escolha o método como deseja guardar ou partilhar os dados de saúde exportados: Mensagens, Correio, Notas ou qualquer outra app, para a cloud, por exemplo.

4 - Opcionalmente, extraia os dados exportados do ficheiro “exportação.zip” resultante. Assim, como mencionado anteriormente, os dados exportados da aplicação chegam como um ficheiro zip contendo ficheiros XML.

Portanto, se quiser explorar os dados ou até os relatórios de ECG, use os ficheiros extraídos e descompactados. Contudo, algumas aplicações e serviços orientados para saúde podem importar os dados diretamente do ficheiro zip.