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SnoreLab: A app que regista quanto está a ressonar
A roncopatia ou ressonar, como é vulgarmente conhecido, resulta de um som originado pela vibração do palato e das paredes da faringe. Ao adormecer, os músculos do palato, língua e garganta relaxam, diminuindo a via aérea e dificultando a passagem do ar que provoca a vibração das vias respiratórias.
Sabia que há uma app para registar o barulho quando está a ressonar? Conheça a app SnoreLab.
Ressonar provoca um vibração que leva a que seja emitido um som áspero e ruidoso. Tal situação é mais comum nos homens, podendo afetar a qualidade de vida. Isto porque a roncopatia provoca um sono mais superficial e consequentemente menos repousante causando fadiga, irritabilidade e menor capacidade de concentração.
Costuma ressonar? A app SnoreLab permite gravar, medir e monitorizar o barulho
A app SnoreLab tem a capacidade para gravar, medir e monitorizar o barulho enquanto ressona e até ajuda a descobrir maneiras eficazes de reduzi-lo. A app é muito fácil de usar: basta deixar o SnoreLab ativo ao lado da sua cama enquanto dorme.
Pela manhã, poderá analisar toda a informação do que aconteceu enquanto dormia. Pode, inclusive, voltar a ouvir todos os barulhos e saber exatamente a que hora aconteceram.
No caso do Apple Watch esta app até integra com a app Saúde. De referir que a versão gratuita não tem todas as funcionalidades disponíveis e também não está em português de Portugal.
SnoreLab
Este artigo tem mais de um ano
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Quem ressona, tem um risco aumentado de ter apneia do sono.
O SnoreClock também é útil e é gratuito.
Eu durmo com máscara ligada a um aparelho de ar (ventiloterapia)…
Não, o ressonar não causa apneia , pode é ser uma consequência da apneia
O ressonar pode ser causado por uma variedade de factores que varia de pessoa para pessoa. Nem todas as pessoas que ressonam têm apneia, mas a maioria das pessoas que tem apneia ressona. Os quadros de apneia, para além do ressonar, também têm paragens respiratórias que mexem com os teus valores de oxigénio. Esta app não foi desenhada para te vai dizer se tens ou não apneia, mas se calhar até consegue mostrar evidências de um possível quadro (período de silêncio de uns 10 ou mais segundos seguido com um ressonar alto?). Nem sempre é assim tão simples, cada caso será um caso, mas suspeitando de que algo não está bem é de falar com um médico. No caso de uma suspeita de apneia, uma polissonografia ajuda a ver o grau da coisa.
Agora, como já aqui foi também questionado, se houver duas pessoas a ressonar no mesmo quarto, que fiabilidade é que o registo terá?
App para monitorizar o ronco ??? Arranjem uma gaja. Nunca falha. Geeks…!
A minha App chama-se Laura e é a minha namorada. Regista tudo.
E quando avaria e dá aquela mensagem de erro do tipo “dor de cabeça”???
e ainda deve dar cotoveladas nas costelas e for como a minha… ahaha
bastante útil esta app, só não sei em que aspecto
principalmente se dormires acompanhado… o registo é de quem?
Duas pessoas que ressonam no mesmo quarto? Boa questão! Nas FAQs existe uma entrada na parte do troubleshooting que diz o seguinte: “Currently, SnoreLab cannot automatically distinguish one person’s snoring from another’s. If you want to see who is the worst snorer, we suggest that you use the app a few times separately and make a note of who is being recorded.”
testei e ate é engraçado ouvir o ressonar 😀