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CrossFit – As melhores apps para quem pratica
O calor veio para ficar e, com estas temperaturas mais altas, as pessoas estão mais motivadas para praticarem exercício. Que tal CrossFit?
Esta modalidade surgiu há alguns anos e rapidamente ganhou adeptos por todo o mundo, criando-se mesmo em Portugal, diversos grupos de Crossfitters.
Hoje deixamos aqui uma selecção das melhores aplicações para quem pratica, ou quer começar a praticar, esta fascinante modalidade.
Quem começa a praticar CrossFit, rapidamente fica apaixonado por esta modalidade. Assim, caso pratique ou esteja a pensar iniciar-se neste mundo, aqui ficam algumas das melhores apps de CrossFit.
Pocket WOD
Pocket WOD é uma app muito completa para quem se quer iniciar no CrossFit ou para quem já domina a modalidade.
Aqui terá acesso a treinos diários, alguns com vídeos explicativos. Tem ainda disponíveis diversas informações sobre treinos e exercícios e ainda um sistema de cálculo de peso. A app disponibiliza ainda vários contadores de tempo, incluindo o conhecido Tabata.
Homepage: Pocket WOD
Exercícios para CrossFit
Aqui poderão encontrar vários exercícios e treinos de CrossFit, e ainda rotinas que facilitam a prática da modalidade.
Ideal para iniciantes que vão agora começar a ter noção dos nomes dos exercícios e da forma adequada de serem praticados.
Homepage: Exercícios para CrossFit
WODster - Crossfit Workouts!
Esta aplicação oferece centenas de treinos diários, ou os designados WOD - Workout of the day. Há ainda a possibilidade de o utilizador criar os seus próprios treinos ou adicionar fotografias com os mesmos.
A app possibilita também que adicione imagens com os resultados, oferecendo ainda diversos contadores de tempo, como countdown, stopwatch ou Tabata.
Homepage: WODster - Crossfit Workouts
MMA Spartan System
Esta é mais uma app que o vai ajudar a ficar mais forte, através da disponibilização de mais de 80 exercícios com recurso a vídeo.
Pode também criar os seus treinos e escolher os melhores exercícios para cada músculo em específico. Tem ainda acesso a dicas de nutrição, tudo para se tornar num verdadeiro Spartan!
Esta app é gratuita para Android e iOS.
Homepage: MMA Spartan System
GAIN Self-Guided Workout
Trata-se de mais uma aplicação com centenas de utilizadores que pretendem ficar em forma. Aqui encontrará diversos treinos, não só de CrossFit mas também yoga, pilates, circuito, etc.
É uma app bastante completa que aposta também na motivação do atleta, para que não desista e continue o seu treino, de forma a obter os melhores resultados. Aqui poderá encontrar mais de 1.600 exercícios diferentes, escolhendo os que vão mais ao encontro dos seus interesses.
Homepage: GAIN Self-Guided Workout
WODBook
As aplicações com treinos diários são excelentes para não desmotivar e continuar com os seus exercícios. E a WODBook é mais uma dessas apps.
Trata-se de uma app cativante, simples de usar e construída já a pensar não só nos iniciantes, mas sobretudo naqueles que levam o CrossFit mais a sério.
Partilhe os seus treinos e veja os treinos de outros membros. Pode encontrar o WODBook no Google Play ou na App Store.
Homepage: WODBook
Reebok CrossFit: Roppongi
Esta aplicação tem a vantagem de ter o 'selo de qualidade' Reebok e, aqui, podem ter acesso a novidades, notícias sobre exercícios, dicas, nutrição, etc, e ainda a agenda dos diversos eventos CrossFit a decorrer.
A app está disponível gratuitamente para Android e iOS.
Homepage: Reebok CrossFit: Roppongi
Crossfit WODs
A app CrossFit WODs oferece-lhe diversos treinos diários que poderá praticar facilmente em qualquer local, a qualquer hora.
Pode ainda guardar os seus treinos preferidos nesta app que está disponível, gratuitamente, para Android.
Homepage: Crossfit WODs
Crossfit News
Para além dos exercícios, é fundamental estar-se actualizado e informado acerca das novidades desta modalidade, até para encontrar novos treinos que dêem uma resposta mais adequada às necessidades de cada um.
Assim, a app CrossFit News é a plataforma ideal para tere acesso às últimas informações da comunidade CrossFit. Aqui tem acesso a notícias, podcasts, vídeos, WODs, dicas para perda de peso, informação sobre nutrição, etc.
Homepage: Crossfit News
Praticam CrossFit ou outra modalidade? Que app utilizam?
Este artigo tem mais de um ano
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WOD Warrior Lite para Windows 10 Mobile
https://www.microsoft.com/pt-pt/store/apps/wod-warrior-lite/9nblggh09kpf
E por ventura… Active trackers opiniões,sugestoes, falhas…alguém??
Eu que já experimentei vários da lista, acho que falta aí aquela que melhor funcionou para mim: myWOD
https://itunes.apple.com/us/app/mywod-1-wod-log-for-xf-style/id413025213?mt=8
Mas esta paga-se, não sei se a lista se restringe apenas a apps gratuitas
devem de ser fixes, a do mma é brutal, já fiz. deixo aqui um plano em pdf de treino calisténico apenas para malta rija http://1tljmj43yo4m291xrgtfdtsq.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2015/07/30day-workout-sheet.pdf
Obrigada pela partilha 🙂
Sempre ao seu dispor 🙂
o Pocket Wod também existe para Android 😉
Ainda bem que tenho um Windows Phone (Lumia 1520) e assim nao corro o risco de ser infetado com algum vírus se pudesse fazer download!
Dasssssss….
Falta aí o Beyond the Whiteboard. Uso e recomendo, apesar de ser paga.
https://beyondthewhiteboard.com
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.beyondthewhiteboard.johnnyutah
https://itunes.apple.com/us/app/beyond-the-whiteboard/id583688662
Boas sugestões são sempre bem vindas. Obrigado.
WOD Gen
SugarWOD é o que eu uso
https://itunes.apple.com/us/app/sugarwod/id665516348?mt=8
Para Tabatas uso esta:
https://itunes.apple.com/us/app/tabata!-daily-4-minute-workouts/id719527874?mt=8
Os tempos são anunciados por um mestre japonês e durante os 20s de exercício estão tambores a tocar. Simples e divertida.
WodBox Pro é muito fixe! É possivel aceder a diversos WOD diários de Box nos EUA, comparar tempos com outros atletas e muito mais.
Existe mais uma opção no Brasil de apps para Crossfit, a WODEngage!
Possui um sistema de ranqueamento de 0 a 99 que é calculado a medida que você posta seus resultados! Estou achando bem legal!
App Store: https://goo.gl/AhgYax
Google Play: https://goo.gl/rOrf72
Obrigada pela partilha 🙂
Bom ano!
Boa tarde, existe algum app para ser baixado no Apple Watch que consiga ler com mais precisão os resultados ? Só achei app que ajuda a monta planos de treino.