Mantenha-se em forma com … Your Shape!

Durante os últimos anos temos assistido a um grande aumento do número de Centros de Fitness e de bem-estar, de SPAs e afins (tirando provavelmente o último ano e meio de crise profunda). Alguns bons exemplos, e que tiveram bastante distribuição a nível nacional, foram os Centros GoFit, VivaFit e alguns outros que apresentam na sua génese um conceito bastante prático e agradável nos tempos "stressantes" que correm – o Conceito dos Pacotes de 30 minutos de Ginástica.

Com o vertiginoso ritmo da vida actual esta ideia é especialmente bem-vinda para todos aqueles que, após enfrentarem as inúmeras filas de trânsito a caminho de casa, ainda querem investir um pouco do seu tempo em si no o seu corpo. Mais virado definitivamente para o público feminino este conceito conseguiu um número consideravelmente grande de adeptos pelo país fora.

No mundo das consolas existem alguns bons exemplos de produtos lançados para o mercado que tentam de certa forma captar esse mesmo conceito, e hoje ir-vos-ei falar dum deles – Your Shape da Ubisoft, para a consola Wii (também disponível para PC).

Mais conhecida por lançamentos de videojogos de acção, a Ubisoft apresenta no entanto alguns títulos nesta área, tais como o My Fitness Coach 2 e o Gold Gymn Cardio Workout (ambos para a Wii).

Your Shape pode ser encarado como um personal trainer doméstico, que auxilia o utilizador na gestão dos seus programas de fitness e sua calendarização, e que tem um trunfo face à maior parte da concorrência – uma câmara USB que permite controlar os nossos exercícios.

A ideia da inclusão duma câmara é extremamente simples e positiva, pois através das imagens que a mesma passa dos nossos movimentos para a televisão, é-nos permitido corrigir erros, acções defeituosas, vícios, ….

Aliás, o próprio programa está feito de forma a identificar os nossos movimentos e indicar caso os estejamos a fazer de forma errada. A qualquer momento durante os diversos exercícios existentes, encontra-se uma personagem virtual no ecrã que ilustra os movimentos que temos de repetir em simultâneo e que nos indica se estamos a fazê-los bem, menos bem ou catastroficamente.

Em Your Shape, podem ser criados Users distintos até um máximo de quatro, cada qual com o seu perfil. Cada User criado, para começar os seus exercícios tem de iniciar sessão (um pouco à semelhança do Login no PC). Uma vez logado com o seu perfil, é-lhe feito um breve questionário para que o programa guarde algumas informações importantes, tais como a altura, o peso, idade, bem como um scan de perfil e de frente. Após esses dados serem salvos, o nosso perfil está completo e estamos prontos para começar o nosso programa de fitness.

Existe sempre à nossa disposição um calendário onde podemos calendarizar as nossas sessões de Your Shape. Podemos no entanto fazer sessões esporádicas sem qualquer calendarização, embora se perca assim um pouco a noção da nossa evolução.

O modo Workout, o principal de Your Shape, leva-nos para um ecrã onde aparece a nossa representação virtual (de frente, embora se possa rodar até ficar de perfil), e onde teremos a hipótese de indicar quais os nossos objectivos para a sessão em curso … se queimar calorias nos glúteos, se fortalecer o abdómen, … após indicarmos então o pretendemos obter nesta sessão podemos ainda escolher um tipo de treino com acessórios (caso os tenhamos), tais como pesos, step ou Stability Ball. Indicamos o tempo que pretendemos para o exercício e voilá … é só seguir a instrutora Jenny McCarthy. Your Shape vai-se actualizando à medida que evoluímos nos exercícios e consoante a nossa progressão vai implementando novos movimentos ou tornando mais exigentes os actuais.

De referir ainda uma curiosidade interessante que é a existência de alguns “Desafios Especiais” que incluem Planos de Treino específicos para recém-mamãs, para quem quer ficar “bikini ready” para o Verão que se aproxima, ou apenas relaxar.

Para finalizar convém esclarecer que Your Shape é um programa que nos faz evoluir sempre no sentido de limitar os nossos erros e aumentar a nossa performance, pelo que para que a câmara capte bem os nossos movimentos convém ser feito numa zona com bastante claridade, com fundos claros e sem objectos pelo meio.

Com tudo isto, bastantes exercícios para desbloquear e principalmente a novidade do controlo de movimentos pela câmara, Your Shape consegue ser uma alternativa válida aos produtos já existentes no mercado.

Site Oficial de Your Shape