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Estudo afirma: ouvir música enquanto trabalha pode melhorar as capacidades cognitivas
Há muito que a música é considerada uma ferramenta poderosa para melhorar o humor, a criatividade e a concentração. Mas sabia que o tipo de música que ouve enquanto trabalha pode ter um impacto direto nas suas capacidades cognitivas e na sua produtividade? Estudos recentes demonstram que podem aumentar a concentração.
Ouvir música ajuda-o a concentrar-se... se for a correta
Friedrich Nietzsche afirmou uma vez que "a vida sem música seria um erro", um sentimento que é partilhado por uma parte significativa da população, tal como destacado pelos inquéritos do Statista. Quase metade dos inquiridos dizem que gostam de ouvir música durante as atividades diárias, como as tarefas domésticas ou a condução.
Pesquisas recentes, incluindo um estudo do Georgia Institute of Technology, enfatizam que o impacto da música na produtividade e na memória depende da previsibilidade e da novidade da mesma. As melodias familiares podem melhorar a atenção sustentada, crucial para tarefas que exigem concentração, enquanto a música com mudanças inesperadas pode aumentar o estado de alerta e a capacidade de resolução de problemas.
O compositor Yiren Ren, coautor do estudo, observa que a música influencia profundamente os estados emocionais e os processos de memória. No entanto, a componente emocional da música complica qualquer consenso firme sobre os seus efeitos na produtividade.
As conclusões de Ren alinham-se com a investigação do Departamento de Psicologia da Goldsmiths, Universidade de Londres, que também sublinha a diferença de desempenho quando os participantes estão familiarizados com a música de fundo e quando não estão.
Para otimizar o desempenho nas tarefas, os neurocientistas recomendam que se adapte a lista de reprodução à tarefa em causa. Tarefas que exigem atenção sustentada e criatividade, como a análise de relatórios ou e-mails, beneficiam de música instrumental ou músicas em línguas desconhecidas, minimizando a distração do conteúdo lírico.
Em contrapartida, as tarefas de rotina podem beneficiar de música com ritmos dinâmicos e tempos mais rápidos, mantendo a energia e a motivação.
O impacto da música nas tarefas cognitivas varia muito em função das preferências individuais e das exigências específicas da tarefa. A compreensão desta dinâmica pode ajudar as pessoas a tirar partido da música de forma eficaz para aumentar a produtividade e a concentração em vários ambientes de trabalho.
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Na minha empresa apenas se ouve rádio e sempre a mesma.. O que enerva. Ou então tem dias que são 3 colunas a dar músicas diferentes
Na minha cada um ouve com os seus auscultadores.
Problema resolvido.
É por estas e por outras que tenho saudades do teletrabalho. Posso ouvir (boa) música, coisa que faz espécie ao chefe cá do burgo, mesmo não trabalhando aqui. Há gente triste.
Música boa é muito relativo 😀 Nem toda a gente gosta do mesmo tipo de música.
Há sempre alguma coisa +/- abrangente. Nem é preciso ser fã para apreciar. Agora um chefe que proíbe música num serviço onde ele não está…
Pois, isso é estúpido, ainda para mais se nem está próximo 😀
No limite, não permitir que a malta se estique com o volume mas penso que a grande maioria dos chefes não se chateie muito desde que as pessoas saibam os limites do bom senso.
Este é daqueles com um problema de garfo na retaguarda.
Com uns bons “phones” no trabalho, consigo ouvir “boa” música…
Em casa ou no escritorio nao faz diferen. Cada um pode usar o seu auscultador com a sua musica
Se é mesmo verdade, que ouvir musica aumenta a concentração no trabalho, então porque é que a policia passa multa a quem conduz e fala ao telemóvel ao mesmo tempo?
Conduzir e falar ao telemóvel também deve aumentar a concentração, a capacidade cognitiva, né?
Eu sei de MUITA gente que passa mais tempo ao telemóvel, ou na conversa, do que a trabalhar, e a quantidade/qualidade de trabalho deles/delas, baixou MUITO, em vez de encherem as prateleiras, puxam o pouco material que lá tá á frente…
Em vez de ver as capacidades cognitivas deles/delas a aumentar vejo é a burrice deles/delas a aumentar…
Muitos passam metade do tempo, horas seguidas, a fazer apostas nas apps de apostas desportivas, e depois queixam-se que perderam x dinheiro, por causa deste/daquele resultado desta/daquela equipa…
Querem ganhar MUITO dinheiro fácil, com apostas de um euro…
Raramente ganham, e quando ganham fazem uma GANDA festa…
Raramente ganham, mas não param de apostar usando os mesmos métodos de análise, como disse Einstein, “Insanity is doing the same thing over and over again but expecting different results” (“Loucura é continuar fazendo a mesma coisa e esperar resultados diferentes”)
Invejosos há em todo lado
Eu utilizo auscultadores no trabalho sempre que preciso de realizar tarefas que me exigem concentração (e que facilitam o cancelamento do ruído dos meus colegas do Open Space).