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Usa o Strava para correr? Conheça estas 5 interessantes dicas
O Strava é uma da aplicações mais populares para quem gosta de registar as suas atividades físicas. Esta app é feita para atletas e por atletas e tem suporte para atividades como a corrida, voltas de bicicleta e até registo de natação.
Se usa o Strava para correr, veja se conhece estas 5 dicas.
#1 - Correção dos kms
Se foi correr e por algum motivo o GPS baralhou-se e não fez o melhor registo no que diz respeito a Kms, então saiba que pode corrigir essa informação. Para tal basta que carregue em Distância...
... e em seguida carregar no botão Corrigir Distância.
#2 - Desafios
Participe num Desafio de corrida para se manter no topo da sua forma, alcançar novas conquistas e comparar a sua performance com o resto da comunidade Strava. Para tal basta que carregue em Desafios, no menu superior e depois carregue no desafio que lhe interessar... (por exemplo: Setembro 10 km - Corra 10 km e defina um novo recorde pessoal (RP)).
#3 - Criador de rotas
Se estiver numa cidade nova ou quiser descobrir novos caminhos, o Criador de rotas pode dar uma ajuda. Esta funcionalidade usa dados de milhões de atividades reais para sugerir o melhor percurso. Depois de ter a sua rota ideal, pode partilhá-la com outros membros do Strava ou exportá-la como um ficheiro que pode ser carregado num dispositivo GPS.
#4 - Registo/Monitor do equipamento
O Stava permite também que, além de registar o seu equipamento, concretamente o calçado de corrida, possa também avaliar o desgaste do mesmo com base no número de Km.
Para o registo do calçado de corrida deve indicar a marca, modelo, e até pode acrescentar informações como alcunha e notas. Pode ainda ativar notificações, considerando o número de Kms.
#5 - Corridas Combinadas
Se correr o mesmo percurso várias vezes o Strava irá agrupar todos os esforços numa única tabela, para lhe mostrar a tendência de desempenho ao longo do tempo. Para acesso a esta funcionalidade, basta que carregue no botão Ver corridas combinadas.
Dentro de Corridas Combinadas pode ver um gráfico com a comparação entre atividades. Pode ver uma comparação de ritmo, tempo de movimento, ritmo cardíaco, etc.
E foram estas as sugestões que tínhamos para hoje. De referir que todas estas funcionalidades estão disponíveis na versão gratuita. Há outras funcionalidades bastante interessantes que apenas estão disponíveis na versão paga. O Strava está também disponível para Android e iOS - saber mais aqui.
Se conhecerem outras funcionalidades/dicas, partilhem connosco.
Este artigo tem mais de um ano
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Nenhuma dica que não seja evidente. Estava à espera de pelo menos uma referencia ao plug in do chrome StravistiX que expande as funcionalidades de análise do Strava e replica muitas das que só existem na versão paga.
Top esse plugin! Uso e recomendo para leve a coisa um pouco mais a sério. Não creio ser esse o objetivo do post o qual percebo a utilidade numa utilização básica/iniciante.
Boa dica. Embora estas dicas que deixamos sejam úteis, porque muitas pessoas desconhecem, era interessante fazermos também um TOP desses plugins, até porque temos já muitos lançados ao longo destes anos para o Strava. Obrigado pela dica FC.
Thanks FC, vou analisar que não conhecia.
Esta App não é muito amiga dos Xiaomi.
Temos 2 modelos diferentes em casa e nenhum dos 2 regista correctamente os treinos (problema de GPS?)
Fazemos treinos conjuntos (1 Xiaomi Redmi Note 4X, 1 Xiaomi Redmi 4A e um Iphone 6S) e apenas o Iphone regista correctamente.
O quê? Um elogio á marca Apple? Um Iphone a fazer uma coisa boa?
Meu Deus, criou-se um precedente aos hatters da marca jamais visto.
Também tenho um Xiaomi Redmi Note 4X com o mesmo problema de registo.
Penso que o problema não afecta apenas os xiaomi, já tentei colocar alguns amigos com equipamentos diversos a usar essa aplicação… e não é muito fiável, crasha, nao regista o treino completo, etc… não entendo, a plataforma deles web é espetacular.
Também me aconteceu quando mudei para xiaomi, perdia o registo do GPS. Tive de ir às definições, bateria, e escolher a app strava para não ter restrições. A partir daí já não tive mais problemas.
Felipe, parece ser essa a solução.
Obg pela dica
Por curiosidade, como é que foram implementados os princípios de privacy by design / default? Há processamento dos dados para outros propósitos? É possível bloquear processamentos adicionais? Obrigado.
Boa tarde. Gosto de usar o STRVA para registar as minhas caminhadas. Desejo redefenir a minha palavra passe e não conssigo. Solicito ajuda.
O meu muito obrigado.
Com os melhor cumprimentos.
Francisco Gomes