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Tags: caminhadas

Como utilizar o Apple Watch para encontrar caminhadas nas proximidades

Caminhar faz bem à saúde.  Dito isto, o Apple Watch é um excelente companheiro para os caminhantes, permitindo-lhes registar os seus treinos e as calorias queimadas. Mas com as atualizações recentes, o smartwatch também pode ajudar a encontrar caminhadas. Vamos ver como.

Imagem Apple Watch Ultra 2 com app Mapas aberta nos trilhos


Mantenha a sua atividade física sem sair de casa

Um dos problemas da quarentena é o sedentarismo. Muita gente que ia ao ginásio ou ia fazer a sua corrida ao final do dia de trabalho descobriu o conforto do sofá. Mas não há desculpas para estar parado! Sem sair de casa, pode recorrer a apps de desporto, a canais de YouTube com aulas de professores de educação física e ainda ter alguns equipamentos que possam ajudar a meter o corpo a mexer.

Temos sugestões para si.