PplWare Mobile

Largar o vicio!

                                    
                                

Este artigo tem mais de um ano


Autor: Pedro Simões


  1. TopPlus says:

    Boas!

    Fumo por gosto, acho um puro desperdício a compra de jornais da bola e concordo com a maioria das medidas da nova lei. 😉

    Cumps.

  2. Miguel says:

    “jogar dinheiro fora”
    Mas isto passou a ser um site brasileiro ? 😛

    _____________________
    http://www.otal.pt.vu

  3. Fernando says:

    Algum preconceito sobre a linguagem?

    Se os fumantes assistissem a palestra que mostra um pulmão podre e totalmente escuro pela nicotina sendo retirado do corpo do homem… não precisaria nem de programas…

  4. Filipe Duarte says:

    Fumo porque gosto e me da’ prazer, tem muitos problemas, mas tal e qual como qualquer outra coisa neste mundo!
    ;D

    Concordo que deve incomodar as pessoas, mas o fumo dos carros dos outros tambem me incomoda, o barulho que fazem as criancas que eu decidi nao ter, as pessoas que cheiram mal, os impostos altos, gente estupida e ignorante, politicos, o crime, ou o meu baixo ordenado!
    Parece que nao, mas estas coisas todas tiram-me anos de vida, saude, sono, paciencia para os outros, humor e o belo do sorriso.
    A saude nao eh so pulmoes, isto tudo junto garanto que me faz mal.

    Por falar na minha saude, mesmo com estas coisas todas ainda esta’ de ferro! Um dia pode deixar de nao estar, mas quem me garante que se nao fumasse nao aconteceria o mesmo ?

    ;D

    Informo que se eu me quiser matar nao preciso de fumar, basta comer que nem um leao, abusar no sal, conduzir que nem um animal ou nao olhar nas passadeiras. Tao simples! Afinal praticamente tudo o que esta ah nossa volta nos pode matar, mas esta, garanto-vos, dah muito mais gozo!

    Entretanto com este meu habito que eh chamado de vicio pelos outros, vou contribuindo absurdamente para que eu e os meus amigos criticos usufruam de um belo sistema de saude, mesmo depois de eu morrer, sim porque se eu fosse super saudavel e nao fumasse as mesmas pessoas que me criticam nao aproveitavam os belos milhoes de euros que eu lhes dou todos os anos, isto para nao falar de que elas, como vivem mais tempo, custam mais ao SNS de que um fumador, daqueles que dura menos. La estou eu com o mau feitio a reverter a propaganda do governo.

    O que me irrita nisto tudo, para alem de que em cada cidadao estar agora um ditador de moral e de bons costumes (sim, muitos fumaram durante anos, agora acham-se no direito de dizer isto e aquilo) eh o facto de o povo delegar ao estado os poderes de paizinho, deixando-o assim decidir o que eh ou nao bom para si, claro que agora eh o tabaco e os fumadores, amanha o proximo visado pode ser voce.. 😉

    Gosta de comer uma bela feijoada ? Veja la, entretanto vai ser o racionamento de comidas gordas, porque o estado nao se pode dar ao luxo de sustentar gente que nao sabe comer e com isso de origem a doenças cardiovasculares.

    Ja no tempo da outra senhora se decidia o que era ou nao bom para o povo, parece que agora se arranjaram umas desculpas para restringir a ja’ nossa pouca vida privada.

    PS. sem acentos, teclado em ingles.

  5. Miguel says:

    @ Fernando

    Estamos em portugal, fala se portugues de Portugal, caso contrário ( se o post foi tirado de um site brasileiro ) faz -se uma citação.

  6. Jorge B. says:

    pois visto que agora o pessoal anda a apertar com as cópias…

  7. Rolando Almeida says:

    Há muitos hábitos idiotas. Fumar é um deles. Eu tenho esse hábito. Os fumadores não devem é ser hipócritas: há que assumir que faz mal e é um desperdício de dinheiro. Como vivo na Madeira, aqui vale a pena morrer de cancro de Pulmão, já que compro o tabaco a 1.50€. Como fumo cerca de 5 cigarros por dia, não me pesa assim tanto na carteira. Mas pesa na saúde, obviamente.
    Mas vamos a outros vicíos: um deles consiste na idiotia de pensar que a lingua portuguesa é dos portugueses por uma questão histórica e de propriedade. Os linguístas brasileiros tem sido menos preguiçosos que os tugas, fazem melhores gramáticas, melhores dicionários. Os nossos são professores universitários a ganhar bons ordenados e não fazem ponta de um caracol. E nós, populaça, andamos armados em parvos a dizer que a língua é nossa. É o catano, é o que é. Apercebo-me desta realidade uma vez que compro muitas traduções brasileiras e noto que eles tem feito a lingua progredir, muito mais que nós. Portanto se querem a propriedade da língua, não façam leis, trabalhem na língua.

  8. fabio says:

    o fumador tem sempre desculpa pra fumar lol. keria ver é s fossem retirados do tabaco todos os componentes que fazem dele altamente aditivo… ai sim víamos os que realmente fumam por gosto LoL aposto que 90% deixava de fumar …
    fumar não faz só mal ao fumador e aos que o rodeiam, faz mal tb a carteira do estado nos gastos de saúde, e quem pago isso somos todos nos! acho que todas os problemas de saúde que fossem auto-infligidas não haveriam de ter qualquer apoio do estado a nível medico, tendo esses que recorrer ao privado para se tratarem… e se mesmo depois destas medidas todas quisessem continuar a fumar estou 100% de acordo, pk cada um faz o que quer e bem entende do seu corpo 🙂

    Cumps.

  9. Sérgio A. says:

    Por acaso deixei de fumar esta semana… agora estou a nicorette!
    Encontrei um “quitometro online” para colocar no Igoogle, é parecido com os que apresenta.
    No meu caso, para uma média de 15 cigarros/dia:
    Quit Date: Jul-1-2008
    Cigs. not smoked: 68.94
    Amount saved: 10.68 €
    Smoke-free time: 4 Days and 14 Hours
    http://www.google.pt/ig/adde?moduleurl=http://www.quitometro.org/google_gadget/quitonline_gadget.xml&source=imag
    Com a despesa do nicorette, o saldo neste momento ainda está a negativo, mas conto poupar para um iate até ao fim do ano (é da ressaca, deixa andar…).
    Por azar faço hoje 5 anos de casado, e pá, pelo menos uma cigarrilhazita vai ter que ir, senão ainda peço divorcio…heheheh!
    Mas está decidido, no matter what!

  10. João Moreira says:

    Sou fumador.
    Fumarei enquanto entender e a saúde me permitir. Não admito, não aceitarei jamais ser considerado um marginar pelo facto de fumar. Acho que a lei anti-fumadores, para além de ser extremamente hipócrita, pretende colocar-nos num gueto.
    Não venham com falácias, porque ninguém enriquece por ter deixado de fumar.
    Que raio de conceito é esse do desperdício??? E o dinheiro que gastam em discotecas? Em jogos? Em futebois? Em “gajas”? Em jornais mal cheirosos e revistas de JetSet?
    Ver o pulmão de um fumador, todo feito num oito, é o mesmo que ver o pulmão de um não fumador: Um mais limpo que outro, mas ambos estão mortos!
    Porra lá p’ra a estória… Vou mas é fumar um cigarrinho!

  11. João Moreira says:

    “…fumar não faz só mal ao fumador e aos que o rodeiam, faz mal tb a carteira do estado nos gastos de saúde, e quem pago isso somos todos nos! acho que todas os problemas de saúde…”

    Esta põe-me de rastos.
    Faça-me o favor de dizer, ó Fábio, onde páram os mais de 1,80 € que o estado me leva por cada maço de cigarros de compro.
    Gostava de ver os “moralistas” a dizerem o mesmo sobre a distribuição de metadona e seringas pelos drogados. Isso não são despesas do erário público???
    Fumar faz mal. Tudo bem, mas é, em primeira instância, um problema dos fumadores.
    Só falta dizer-se que a camada de ozono é afectada pelo meu cigarrinho…
    NÃO ME LIXEM!!!

  12. Silvino Marques says:

    Sinceramente este problema do tabaco ja começa a cheirar mal!!!! Os fumadores neste mundo começam a ser tratados como marginais, quantas pessoas que criticam os fumadores, têm vicios muito piores, que por vezes até têm que os esconder da familia? Sinceramnte falam de racismo, e depois agem de uma forma onde repugnam os fumadores. Será que essas pessoas que criticam os fumadores pagam mais imposto que nós fumadores??? Será que vão viver mais anos que um fumador???
    Enfim, como já é tipico do português, têm sempre que andar a criticar algo.
    Por vezes penso é que essas pessoas que criticam os fumadores, têm é inveja de não poderem sentir a bela sensação de poder fumar e apreciar um cigarro.
    Admito que fumar faz mal, mas cada um sabe de si, o corpo é nosso!!!

  13. aver says:

    Acreditem, porque é verdade. Receita do Estado de 2005, 2006, 2007, em milhões de euros:

    Imposto sobre os produtos petrolíferos e energéticos: 2993, 3045, 3169
    Imposto sobre o tabaco: 1323, 1426, 1225.

    Como tenho uma embirração com a Dr.ª Manuela Ferreira Leite (como dizia alguém, as locutoras do GPS são mais animadas), deixei de fumar acho que era ela ministra das finanças, já lá vão quatro anos. Quem quiser deixar de fumar tem aí um bom incentivo … não contribuir para os filha-da-put* dos impostos do Estado.

  14. Rolando Almeida says:

    Caro Fábio,
    quando compro um maço de cigarros, pago a maior fatia em imposto que, por ironia da vida, a maior parte é destinada ao instituto de oncologia, precisamente onde se tratam os doentes de cancro de pulmao. quer isto dizer que eu pago a minha eventual doença, mas também a sua que, no entanto, não contribui em imposto para o referido instituto.

  15. Hugo "Tbb" Cabral says:

    Acho que foi dito que ninguem ia dar liçoes de moral. Mas eu ja fumei e quem fuma arranja sempre maneira de justificar o vicio. Deixei de fumar em setembro-2007. E fumava mais de 1 maço por dia (fora saidas à noite).

    Para mim o pior era as noites e as bebedeiras…é o que da ser estudante. Por isso para deixar de fumar, logo nos primeiros dias enfrentei os meus “demonios” de frente. Nos primeiros dias saí e fui apanhar uma p* valente com os meus amigos. Resultado: nao fumei durante a noite inteira e assim passei no teste mais dificil para mim…..nao fumar na noite e com os copos 🙂

    E assim ja la vao 10 meses sem fumar 🙂

    Para mim nem me interessa saber quanto o estado ganha… o tabaco faz mal e é um vicio, o que o torna numa droga como tantas que até nem fazem tao mal e sao puniveis. Quem fuma acaba sempre por arranjar uma justificaçao para fumar…..sabem quem tambem arranja sempre uma justificaçao para usar drogas? Hmmmm…..pois é! Assim se vê o vicio que é…..é um vicio “silencioso” mas que corroi como se de droga se tratasse….

    É apenas a minha opiniao que ja fui fumador (bastante) activo e agora sei o que ganhei…..e nem falo de dinheiro!

    Hugo Cabral

  16. mpf says:

    vai ser giro quando Sexa o Ministro da Finanças obrigar toda a gente a contribuir com mais uma taxa para colmatar o imposto não arrecadado por não haver fumadores…
    talvez nessa altura deixem de ser fundamentalistas ou talibans ou mujaedhins da moral e bons costumes.

  17. fabio says:

    b0as. só dei a minha opinião, não querendo ofender ng…

    Paz.

  18. @Miguel,

    Desde quando a expressão “jogar dinheiro fora”, que eu uso desde pequeno, é um termo brasileiro? Que expressão usarias?

    E para tua informação o post saiu todo da minha cabecinha hoje à 1 da manhã. Não o fui buscar a lado nenhum! E sim, caso fosse retirado de algum outro site, brasileiro ou não, teria a fonte indicada.

    Quanto aos restantes, não foi minha intenção iniciar aqui uma campanha anti-tabagista. Foi apenas dar-vos a conhecer duas ferramentas que vos podem levar a tomar a decisão de deixar de fumar.

    Querem fumar fumem! E de preferência chamem-me que eu vou com vocês jogar dinheiro fora. Sim, eu também peco!

  19. Hugo "Tbb" Cabral says:

    Eu defendo o Pedro Simoes pois ja vi estes posts estarem escritos letra a letra noutro sitio. Mas a copia NAO é do pplware mas sim do outro site.

    Querem provas? Aqui ficam:

    https://pplware.sapo.pt/2008/06/28/malwarebytes-anti-malware-118/

    http://tech4pc.net/forum/actualizacoes-de-software/malwarebytes-anti-malware-1-18/

    Notem na data e vejam quem copia 😉

    Abraço
    Hugo Cabral

  20. Nuno says:

    O unico dinheiro que eu “jogo” fora é no casino

  21. António says:

    “jogar fora” está correcto, mas é uma expressão claramente do português do Brasil. Em português de Portugal soa melhor (pelo menos para mim) “deitar fora” ou, se quisermos uma expressão portuguesa “atirar à rua”. Nos últimos anos as expressões brasileiras têm sido adoptadas pelos portugueses. Outro exemplo que notei foi a das palavras “de novo”, quando diríamos “outra vez”.
    Em relação ao tópico, eu só fumo o cigarrinho depois de uma jantarada daquelas abusadas em comida, ou saídas regadas com álcool. Vem na sequência do pensamento “estragado por 100, estragado por 1000!”. Em termos monetários, posso dizer com quase 100% de certeza que nunca gastei um cêntimo que fosse em tabaco. Pois é, sou o típico crava 😛

  22. Miguel says:

    @ Pedro Simões

    ” Jogar dinheiro fora ” (expressão tipicamente Brasileira ) = Desperdicar dinheiro / perder dinheiro … entre outros

  23. Renato says:

    Com todo o respeito a todos os fumadores, hoje so fuma quem quer. E penso que o nível de fumadores a cada dia diminui bastante. Daqui a 20 anos, o numero de fumadores vai ser quase nula, (ou mesmo nula na minha opinião pessoal) pois agora os jovens não se deixam levar pelo mundo do tabaco, ao que o tabaco começa a sair já da sociedade e os seus preços começam a tornar-se enormes numa altura de crise de combustíveis, ambientais, e custos de sobrevivência de vida.
    Opinião de um jovem de 18 anos.
    Renato Paupério
    Cumps

  24. Carlos says:

    @Rolando Almeida
    “Os linguístas brasileiros tem sido menos preguiçosos que os tugas, fazem melhores gramáticas, melhores dicionários.(…)
    e noto que eles tem feito a lingua progredir, muito mais que nós. Portanto se querem a propriedade da língua, não façam leis, trabalhem na língua.”

    O quê?? acho que estás um pouco confuso…o português de Portugal é que se desenvolveu mais ao longo destes séculos, enquanto que o português do Brasil pouco se alterou. Basta olhar para certos exemplos de gramática e outros.

    On Topic:

    Como os fumadores não têm grandes argumentos para explicar a razão pela a qual fumam começam a disparatar e divagar…A verdade é que não há uma razão com lógica.

    @Filipe Duarte
    Isso incomoda-te a ti e a muita gente…tiram-te anos de vida? só se for mesmo a ti. lol
    Se a tua saúde está boa, ainda bem. De facto se ela deixar de estar, pode nem ser por causa de fumar, mas já há aí tanta coisa, que o tabaco só vai contribuir para agravar uma possível situação de problemas de saúde.

    “Entretanto com este meu habito que eh chamado de vicio pelos outros, vou contribuindo absurdamente para que eu e os meus amigos criticos usufruam de um belo sistema de saude, mesmo depois de eu morrer, sim porque se eu fosse super saudavel e nao fumasse as mesmas pessoas que me criticam nao aproveitavam os belos milhoes de euros que eu lhes dou todos os anos, isto para nao falar de que elas, como vivem mais tempo, custam mais ao SNS de que um fumador, daqueles que dura menos. La estou eu com o mau feitio a reverter a propaganda do governo.”

    Se essa a razão para tu fumares, por mim podes deixar já.

    “Gosta de comer uma bela feijoada ? Veja la, entretanto vai ser o racionamento de comidas gordas, porque o estado nao se pode dar ao luxo de sustentar gente que nao sabe comer e com isso de origem a doenças cardiovasculares.”

    Comparando com o tabaco:
    Achas que há alguém que coma feijoadas regularmente(assim quase todos os dias)? Ao menos a feijoada consegue providenciar ao corpo algo que não seja só prejudicial, ao contrário do tabaco.
    Claro que existem problemas com a obesidade mas isso não tem bem a ver. O fumar é uma escolha, logo depende inteiramente da pessoa, enquanto que a obesidade nem sempre depende da pessoa.

    @João Moreira
    Em relação aos desperdícios que falaste, qual é o problema da discoteca? dançar faz mal?
    Qual é o problema dos jogos? pra já nem todos os jogos são pagos, logo aí não há gasto de dinheiro e depois aonde é que faz mal? é por estar muito tempo à frente do PC a jogar?

    São poucos os vícios que conseguem realmente ultrapassar o do tabaco e de certeza que não são esses que referiste. No tabaco gasta-se dinheiro regularmente, dura pouco tempo, só nos faz mal à saúde e não nos dá nada “em troca” (ao menos as revistas JetSet dão-nos alguma informação, sim a maior parte dela é inútil, mas pronto).

    Eu sou da opinião que se as pessoas quiserem fumar, que fumem, o problema é delas. Portanto não estou aqui para criticar ninguém, estou só aqui a dar a minha opinião.

  25. Filipe Duarte says:

    Ja’ se viu que o leitor “Carlos” não sabe fazer quotes ;>

    Qualquer das formas, tentando ou não “quotar”, a maior parte das tentativas de ideias são demasiado triviais para sequer serem comentadas.

    Vejo que são fáceis, ao ponto de ter resposta para todas elas, curiosamente igualmente fácil!!! Quando assim o e’, algo esta’ mal!
    Pode ser que tendo em conta o que ja li por aqui (neste thread), embora das mais extensas, esta “posta” foi talvez a mais fraquinha.

    Vai dai que…

    Vai dai que este post foi basicamente por ter tido ali o meu “nome” em referência, ja’ para não falar de que nestes casos eh sempre necessário (para boa regulação e qualidade) atestar a incapacidade de expressão de alguns comentadores, porque so’ pelo facto de a sociedade lhes orientar (mal ou bem) para algo, não têm de necessariamente de ditar ideias certas e aceites por todos, ha’ por ai muita baboseira.

    Nunca poderia tamanha coisa ficar como ultimo comentário não e’ ? 😉

  26. Carlos says:

    @Filipe Duarte

    Bem se achas que o meu post foi inútil então o que dizer do teu. Tu nem argumentas o que dizes.

    Começando, tu limitaste-te a gozar comigo por não saber fazer quotes, em vez disso podias ter (também) dito como se fazia correctamente, mas não o fizeste…post inútil? claro.
    E se tivesses alguma coisa de interessante para dizer, não perdias tempo a comentar se o quote está bem ou mal feito, mas como não tens, tens que encher o teu texto de alguma maneira, não é?

    Tentativas de ideias? Podias ser mais impreciso?
    Assim fico, mas que ideias? todas? e argumentares isso, que tal?
    Se achas que são muito fáceis de serem comentadas, comenta!

    Não é preciso ser um expert para perceber a razão pela qual o meu post anterior foi o mais fraquinho para ti. Será que deixo isto assim vago como fazes no teu post todo ou vou dizer alguma coisa com fundamento? Em primeiro lugar foi porque me dirigi a ti e em segundo devo ter dito algumas verdades que não gostaste de “ouvir”…

    Tu és daquelas pessoas que falam, falam, mas não dizem nada…

  27. Marcelo Squeff says:

    Ótima postegem. Realmente, se considerarmos o quanto de dinheiro que é gasto + o efeito que este produto (cigarro) traz para a saúde do seu consumidor, o valor gasto torna-se altíssimo, às vezes impagável.

    Cabe cada um pensar e analisar o que é melhor para si.

    Ahhh, um recado para os portugueses: NÃO ADIANTA RECLAMAR DO PORTUGUÊS BRASILEIRO EM QUALQUER LINHA DE QUALQUER POST, isso NÃO LEVA A NADA, o que interessa é que o site está BOMBANDO e faz o MAIOR SUCESSO.

    Muito obrigado.

  28. Iv@n says:

    Só lhes digo algo:- Fumem o qto quiserem mas bem longe de mim!!!!!
    Mais uma coisa…precisa ser muito homem para deixar esse vício maldito, não é para um qualquer. Qdo não conseguem isso inventam 1001 desculpas e apelações como justificativa da fraqueza. Perguntem a sua Querida que gosto tem beijá-lo!!! Se for sincera e não fumante vai lhe contar o horror que fica!!
    Faz mal sim, tanto para quem fuma como para quem perto fica.
    Se ajudem e aos seus, deixem essa droga e vão notar a diferença.

    Abraço

    Iv@n

  29. IB says:

    Fumei durante 10 anos, até que deixei.
    Não precisei de médicos nem nicorette, simplesmente deixei de um dia para o outro. Fumava 25 cigarros por dia.
    Para deixar de fumar basta força de vontade, é simples.
    Desde Novembro de 2007 que não toco num cigarro.

    Já agora deixo-vos com este vídeo bastante educativo:

    https://www.youtube.com/watch?v=u_8BerrJg0M

    Obrigado por lerem e se tiverem mesmo de fumar, fumem cannabis que é 1000 mais saudável que o tabaco.

  30. Pedrocas says:

    Olá a todos
    Acabadinho de chegar de Espanha com 4 volumes 30% mais barato, e viva os meus eurecos para o estado do xupanhois (nada contra) 😛
    Então pelos vossos posts quem não fuma não tem direito a tratamento de pulmões e ponto final… Epa façam-se homens e deixem-me fumar.. ups, deixem de fumar eheheh
    Abraço, e já agora, mais tolerância não? 😀

  31. C20 says:

    Renato

    Deves estudar nalguma escola de santinhos porque na minha escola, e acredito que o mesmo se passe na grande maioria, a quantidade de gente a fumar nao está a reduzir. Uns mais afortunados do que outros, é certo, tem mais facilidade em saciar o vicio ou o prazer como queiram…mas os outros nunca irao deixar de fumar apenas “porque a gasolina está cara” e tal….Esta situação é de preocupar pois se considerarmos o tabaco como uma droga que provoca dependência tal como muitas outras que se encontram marginalizadas, e que se pensarmos podemos verificar que por vezes existem casos de assaltos que têm como finalidade a obtenção dessas drogas, de uma forma desesperada por vezes…

    E já que se consomem drogas legal e ilegalmente sendo que umas mais perigosas que outras ao nivel da saude, podia-se optar pele legalização de uma subtância nao viciante, “amiga do ambiente” e que nao traria qualquer transtorno no meio envolvente pelo seu consumo…..estou a falar de LSD nao sei se muita gente conhece esta droga quimica mas fica a opiniao….

  32. peace soldier says:

    Com a devida permissão, caros irmãos, sugiro aos fumantes, que busquem em Deus, a força que precisam para libertar-se dos grilhões do vício. Que entrem em sintonia com o seu anjo de guarda e a ele peçam ajuda; que se conscientizem que a maior infração à Lei-Maior é o suicídio e, vez que no próprio maço de cigarros há a advertência de que o mesmo mata, não há a desculpa da ignorância do que mal que fazem a si mesmos, eis que, suicidas conscientes. Esse prazer efêmero cobrará de ti, meu irmão fumante, no futuro, muitos dias de dor e lágrimas, quando o teu organismo falir, sob a ação das drogas terríveis contidas nos cigarros. Acorda irmão meu. O Grande Deus, nosso Pai e Senhor te ama e te dará a força que precisas, se quiseres deixar de fumar.
    Que assim seja, em nome do Pai, do Filho e do Espírito. Graças a Deus!

  33. ola eu nao sei como eu me chamo mas isso nao interessa olhem porque envataram o tabaco e as dropgas que fazem bue de mal a saude!!!????

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

Aviso: Todo e qualquer texto publicado na internet através deste sistema não reflete, necessariamente, a opinião deste site ou do(s) seu(s) autor(es). Os comentários publicados através deste sistema são de exclusiva e integral responsabilidade e autoria dos leitores que dele fizerem uso. A administração deste site reserva-se, desde já, no direito de excluir comentários e textos que julgar ofensivos, difamatórios, caluniosos, preconceituosos ou de alguma forma prejudiciais a terceiros. Textos de caráter promocional ou inseridos no sistema sem a devida identificação do seu autor (nome completo e endereço válido de email) também poderão ser excluídos.