Pare de utilizar o smartphone antes de dormir!
Já aqui foi falado algumas vezes que ler em tablets antes de dormir prejudica o sono. Pois é, mas parece que ainda não foi motivo suficiente para que as pessoas deixassem, ou pelo menos moderassem, o uso dos dispositivos móveis na cama… antes de dormir.
Desta forma,um novo estudo, vem reforçar o alerta de que deve parar de o fazer, pela sua saúde!
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