Dormir menos de sete horas é suficiente? A ciência diz que por vezes até é benéfico
O sono é uma necessidade universal, mas também uma fonte constante de curiosidade e estudo. Apesar de a crença comum defender que quanto mais se dorme, melhor para a saúde, novas investigações sugerem que, em alguns casos, dormir menos pode trazer benefícios.
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