Corra, mas leve as suas meias inteligentes
Por Hugo Sousa para PPLWARE.COM
Correr está na moda, é das actividades mais saudáveis para o deixar em forma e é barato. Como pode ver são várias as razões que fazem da corrida algo muito positivo, pois vai ocupar-lhe menos tempo do que ir ao ginásio, pode aliviar o stress e ao mesmo tempo aproveitar para fazer um tour pela sua própria cidade.
No entanto, correr não é assim tão simples!
Correr, assim como qualquer outro desporto exige uma técnica correcta e caso não tenha essa técnica, depois de uns meses a correr com regularidade, vai acabar por sentir dores que se intensificam até pendurar mesmo os seus ténis.
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