Hoje em dia é possível dizer que há tecnologia para quase tudo, não só para coisas relacionadas com Internet e multimédia mas também com a saúde e bem-estar. Neste último caso, se a tecnologia for bem escolhida, pode ser muito útil até para a prática de exercício e para se tornar mais saudável.
Conheça algumas sugestões que o podem ajudar a ficar em forma.
Felizmente a prática regular de desporto é cada vez mais popular e alguns gadgets são mesmo um grande incentivo.
Exemplo disso são os smartwatches que são capazes de monitorizar todo o treino, e o Apple Watch Sport fá-lo na perfeição e com toda a classe. Se tem um iPhone, então o Apple Watch é o par ideal através do qual pode verificar todas as notificações, ver e responder a mensagens ou e-mails, gerir chamadas e até gerir a agenda.
A par disso, é capaz de contar os passos e saber a distância que percorreu, observando sempre a evolução da pulsação cardíaca. Depois pode, mais tarde, ver todo o histórico e perceber a evolução do seu treino nos diferentes tipos de exercício.
Durante a prática de desporto, ouvir música também contribui para a abstracção, mas os auscultadores precisam de ser adequados a essa prática. Uma opção boa e barata é o Headset Goodis Runner, com um design adequado e com protecção contra a água e o suor.
É compatível com qualquer dispositivo com ligação jack 3,5 mm e inclui microfone, que pode ser utilizado tal como o de um auricular comum. Possui capas de silicone in-ear, que se adequam à sua medida, e permite controlar o volume da reprodução de música ou chamadas, tudo por apenas 14,99€. Mas se utiliza o smartphone para reproduzir música, pode não ser prático levá-lo durante a prática de exercício… a não ser que tenha um cinto desportivo para acomodá-lo.
O cinto desportivo TnB SPBELTLED é capaz de alojar o seu smartphone e é à prova de água. Pode ligar os auscultadores através do local específico para a passagem do fio e tem ainda uma segurança adicional ao utilizar este cinto, pois além de ter bandas reflectoras que ajudam os outros a vê-lo melhor, possui ainda 5 LEDs para aumentar o nível de alerta.
Outra tecnologia que pode ajudar a manter a forma, sem ter que sair de casa, é a Wii Fit Plus da Nintendo. É certo que necessita de uma consola Wii, mas se gosta de treinar em casa e de se divertir com a sua família, este pode ser um excelente investimento.
A Fit Plus é um acessório que lhe permite “jogar” fazendo diversos exercícios físicos, podendo assim cumprir os seus objectivos fazendo treinos personalizados.
Se precisa de mais tempo para praticar exercício, então um robô de cozinha poderá dar-lhe muito jeito, para que possa automatizar mais a confecção das suas refeições e, dessa forma, poupar muito tempo. O robô Becken Jullie é ideal para confeccionar deliciosas sopas e pode ser seu! Basta participar neste passatempo e descrever o equipamento tecnológico indispensável para se sentir bem com o seu corpo e mente. Aproveite para ver aqui estas e outras sugestões tecnológicas para ficar em forma.