Fazer uma alimentação saudável e praticar exercício físico são hoje hábitos da vida de cada vez mais pessoas. E, cada vez mais, a tecnologia está do lado delas.
Actualmente, existem gadgets que se adaptam aos mais variados desportos, que gravam os percursos, velocidades, frequências cardíacas, que sugerem tipos de actividade para cada tipo de pessoa, sugerem o número de calorias que devem ser ingeridas para cada tipo de desporto.
São alguns destes dispositivos que lhe vamos dar a conhecer.
UP 24
As UP 24 são pulseiras da Jawbone, especializada em tecnologia wearable, que monitorizam dados relativos à actividade física, como calorias queimadas ou intensidade do exercício, a qualidade do sono, emite alertas de inactividade e muito mais. Depois, toda a informação recolhida é sincronizada com um dispositivo Android ou iOS.
E para que se tire ainda um maior partido das informações recolhidas através desta pulseira é ainda possível ligá-la a uma série de apps dedicadas ao fitness, como o RunKeeper ou o MyFitnessPal.
As pulseiras estão disponíveis na Amazon por 149,99 dólares.
Saiba mais sobre as pulseiras UP24.
Spree Headband
Com esta fita, o utilizador poderá a qualquer momento saber qual a sua temperatura corporal, através da sua interacção com o smartphone. Além disso, regista todos os dados referentes à distância percorrida, velocidade, localização de GPS, frequência cardíaca e ainda calorias queimadas.
Este gadget é acompanhado de uma app para smartphone disponível apenas para iOS. Contudo, tal como o wearable anterior, é compatível com uma série de outras apps de fitness disponíveis para o outros sistemas operativos.
A Spree custa 299 dólares e poderá encontrar mais informações sobre este gadget aqui.
Smart Body Analyser
A balança é sempre o maior inimigo de quem faz dietas, mas esta poderá ser uma aliada. A Smart Body Analyser, além dos quilogramas, mede um conjunto de dados que posteriormente as envia para a aplicação no smartphone. Esses outros dados são o índice de massa corporal, a frequência cardíaca, a temperatura ambiente e a qualidade do ar.
Todos estes dados poderão ainda ser cruzados com outros disponibilizados por outro tipo de apps e dispositivos.
Nike TR1 +
A Nike quer fazer dos seus ténis, aliados às aplicações, uns verdadeiros personal treiners.
Os sensores de pressão colocados na sola das sapatilhas medem a propagação do peso do utilizador e o seu movimento. Essa informação é posteriormente enviada para uma app, que enviará ao utilizador feedback em tempo real sobre a sua postura e técnica a adoptar no exercício executado.
SunFriend UV
Dados recentes revelaram que os praticantes de desportos ao ar livre são um dos grupos com maior incidência de cancro da pele, o que revela que não existe grande preocupação por quem treina em tomar os devidos cuidados com o sol.
Para que estes dados se invertam, existe este gadget para avaliar os raios UV e alertar os utilizadores para os níveis de elevados, fazendo ainda uma monitorização diária destes valores.
Estas pulseiras poderão ser adquiridas através do site Sun Friend, por 49.99 dólares.
Utiliza algum dispositivo wearable para monitorizar a sua actividade física?