As sapatilhas são provavelmente o equipamento mais importante para quem corre. Nesse sentido, é importante escolher quais as que melhor se adaptam à sua passada e que sejam confortáveis.
Quem costuma correr muito deve também registar os quilómetros das sapatilhas para saber quando trocar. Hoje ensinamos como podem registar os Kms das suas sapatilhas no Strava.
O Strava é uma das aplicações mais populares para quem gosta de registar as suas atividades físicas. Esta app é feita para atletas e por atletas e tem suporte para atividades como a corrida, voltas de bicicleta e até registo de exercícios de natação.
Como registar as suas sapatilhas no Strava?
Para registar as suas sapatilhas no Strava deve começar por criar uma conta nesta plataforma. Em seguida, no perfil, selecionem a opção Configurações
Em seguida escolham a opção O meu equipamento.
Depois basta indicar a Marca, Modelo e pode também definir uma alcunha e uma nota. Na zona inferior, indiquem o número de kms percorridos para receberem uma notificação quando essa marca for atingida.
Depois de registado o calçado de corrida, podem escolher qual o modelo que mais usam com frequência.
Correr com umas sapatilhas que garantem o melhor amortecimento é um fator muito importante até para evitar lesões. Se correm com frequência, registem os kms das mesmas. Por norma as marcas de sapatilhas indicam quando se deve trocar de sapatilhas.
O Strava está disponível para Android e iOS – saber mais aqui. Se conhecerem outras funcionalidades/dicas, partilhem connosco.