Internet, TV, consolas, são obstáculos ao sono.
Um estudo Japonês realizado pela Universidade de Osaca, confirma o mesmo. Utilizar a Internet e ver televisão de uma forma excessiva, antes de dormir causa invariavelmente sonolência, na maioria das pessoas.
Num total de 5875 japoneses inquiridos, metade estabeleceu a relação causa efeito entre a utilização da Internet e da TV, com a sonolência. Ainda que os utilizadores não utilizem estes meios mais do que duas horas diárias, os mesmos ligam a sua utilização à falta de sono.
O investigador Nakamori Suganuma, numa entrevista aos órgãos de comunicação social, referiu que: “apesar de muita gente utilizar meios electrónicos, como a Internet, podemos notar que uma utilização prolongada antes de dormir pode levar à auto-percepção de que se dorme pouco”
Um paradoxo é notório nesta situação. As novas tecnologias foram criadas com o propósito de melhorar a nossa qualidade de vida, pelo contrário e como sempre fazemos estamos a criar maus hábitos e a reduzir a qualidade da mesma, de uma forma despercebida, pois utilizamos as novas tecnologias de uma forma quase religiosa e o sono como algo desnecessário para o homem.
Um apêndice na nossa vida, que se torna cada vez mais incomodativo quando temos excessivos “brinquedos” para nos divertir-mos.
Quantas pessoas identificam-se com este problema? Eu sou o primeiro, apesar do desabafo.