Acorda e a primeira coisa que faz depois de desligar o despertador é olhar para as notificações do smartphone para perceber se tem um e-mail novo ou uma mensagem no Messenger? Liga o ecrã do seu smartphone de 2 em 2 minutos para ver se há alguma novidade? Sente-se ansioso quando se esquece dele em casa?
Se a sua resposta é sim, então pode estar viciado! Mas pode ser o próprio smartphone a ajudá-lo a superar este vício com uma destas aplicações.
1. Checky
Comece por saber quantas vezes ligou o seu smartphone. A aplicação Checky vai ajudá-lo a perceber o quão viciado é e nem se apercebe.
A única coisa que esta aplicação faz é contar as vezes que já ligou o ecrã do smartphone e, o melhor de tudo, mostra esse valor em gráfico, diário, para que perceba se está a conseguir controlar o seu “vício”.
Esta aplicação está disponível de forma gratuita para iOS e Android.
2. Freedom
Se sabe exactamente o que é que o distrai no smartphone (ou até no PC) e precisa de concentração redobrada, então, deve ser radical e cortar com o vício pela raiz.
O Freedom permite-lhe bloquear uma lista de sites e até sincronizar essa lista entre os vários dispositivos que utiliza.
O software é gratuito mas para usufruir de todas as suas funcionalidades terá que pagar uma mensalidade de poucos euros. Este dinheiro investido nesta app poderá significar um grande aumento de produtividade. Fique atento aos seus vícios!
3. Forest
Faça da não verificação constante das notificações do seu smartphone um jogo!
A aplicação, disponível para Android, iOS, Windows Phone (e também para Chrome e Firefox), sugere que a deixe ligada e que não utilize o smartphone para mais nada durante 30 minutos, para que uma árvore consiga crescer.
O desafio é simples mas poderá ser importante para a sua produtividade, concentração e até convívio com os seus amigos.
