Sismo: os três gestos que podem ajudá-lo a proteger-se

Face ao sismo que foi registado em Portugal, a Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC) relembra algumas das principais medidas de autoproteção. Saiba o que fazer antes, durante e depois e conheça os três gestos que o podem proteger.

Um sismo, também conhecido como terramoto, é um fenómeno natural caracterizado por uma súbita liberação de energia acumulada nas camadas internas da Terra, resultando em vibrações e deslocamentos na crosta terrestre. Essa energia é liberada na forma de ondas sísmicas que se propagam pela Terra, causando tremores que podem ser sentidos na superfície.

O que fazer ANTES de um sismo?

• Informe-se sobre as causas e efeitos possíveis de um sismo na sua zona. Fale sobre o assunto de uma forma tranquila e serena com os seus familiares e amigos.
• Elabore um plano de emergência para a sua família.
• Certifique-se que todos sabem o que fazer, no caso de ocorrer um sismo.
• Combine previamente um local de reunião, para o caso dos membros da família se separarem durante o sismo.
• Prepare a sua casa por forma a facilitar os movimentos, libertando os corredores e passagens, arrumando móveis e brinquedos.
• Organize o seu kit de emergência:
  • Organize o seu kit de emergência: reúna uma lanterna, um rádio portátil de dinâmo (sem pilhas) bem como um extintor e um estojo de primeiros socorros;
  • Armazene  água em recipientes de plástico e alimentos secos, para dois ou três dias (atenção: verifique com periodicidade os prazos de validade). Inclua um abre-latas;
  • Tenha à mão, em local acessível, os números de telefone de serviços de emergência a lista de contactos de familiares/amigos e cópia dos documentos importantes;
  • Leve consigo a medicação habitual e produtos de higiene pessoal (incluir papel higiénico, toalhitas húmidas e sacos de plástico para fins sanitários), inclua igualmente uma muda de roupa (não esquecer um boné e impermeável);
  • Inclua ainda: dinheiro, um apito, uma máscara anti-pó, e o carregador de telemóvel com uma bateria extra (vulgo power-bank);
  • Comida e água extra para o animal de estimação;
• Identifique os locais mais seguros, distribuindo os seus familiares por eles: vão de portas interiores, cantos de paredes-mestras, debaixo de mesas e de camas.
• Mantenha uma distância de segurança em relação a objetos que possam cair ou estilhaçar.
• Conheça os locais mais perigosos: junto a janelas, espelhos, candeeiros, móveis e outros objetos. Elevadores e saídas para a rua.
• Fixe as estantes, os vasos e floreiras às paredes da sua casa.
• Coloque os objetos pesados, ou de grande volume, no chão ou nas estantes mais baixas.
• Ensine todos os familiares como desligar a eletricidade e cortar a água e o gás.
• Tenha à mão, em local acessível, os números de telefone de serviços de emergência.

O que fazer DURANTE?

Se está dentro de casa ou de um edifício

• Se estiver num dos andares superiores de um edifício, não se precipite para as escadas.
• Nunca utilize elevadores.
• Abrigue-se no vão de uma porta interior, nos cantos das salas ou debaixo de uma mesa ou cama.
• Mantenha-se afastado de janelas e espelhos.
• Tenha cuidado com a queda de candeeiros, móveis ou outros objetos.
• Se está num local com grande concentração de pessoas fique dentro do edifício, até o sismo cessar. Saia depois com calma, tendo em atenção as paredes, chaminés, fios elétricos, candeeiros e outros objetos que possam cair.
• Não se precipite para as saídas. As escadas e portas são pontos que facilmente se enchem de escombros e podem ficar obstruídos por pessoas que tentam deixar o edifício
• Nas fábricas, mantenha-se afastado de máquinas que possam tombar ou deslizar.

Se está na rua

• Dirija-se para um local aberto com calma e serenidade, longe do mar ou cursos de água.
• Não corra nem ande a vaguear pelas ruas.
• Mantenha-se afastado dos edifícios (sobretudo dos mais degradados, altos ou isolados) dos postes de eletricidade e outros objetos que lhe possam cair em cima.
• Afaste-se de taludes, muros, chaminés e varandas que possam desabar.

Se está a conduzir

• Pare a viatura longe de edifícios, muros, taludes, postes e cabos de alta tensão e permaneça dentro dela.

O que fazer DEPOIS?

• Mantenha a calma e conte com a ocorrência de possíveis réplicas.
• Não se precipite para as escadas ou saídas. Nunca utilize elevadores.
• Não fume, nem acenda fósforos ou isqueiros. Pode haver fugas de gás.
• Corte a água e o gás e desligue a eletricidade.
• Utilize lanternas a pilhas.
• Ligue o rádio e cumpra as recomendações que forem difundidas.
• Limpe urgentemente os produtos inflamáveis que tenham sido derramados (álcool ou tintas, por exemplo).
• Evite passar por locais onde existam fios elétricos soltos.
• Não utilize o telefone, exceto em caso de extrema urgência (feridos graves, fugas de gás ou incêndios).
• Não circule pelas ruas para observar o que aconteceu. Liberte-as para as viaturas de socorro.