Quem usa de forma constante o seu computador, quer seja para trabalho ou para lazer, sabe que um dos primeiros órgãos a sofrer de cansaço são os olhos. Já por diversas vezes vos alertámos para a necessidade de pausas constantes para descanso, não só dos olhos mas também para outras partes do corpo, e também vos apresentámos diversas aplicações para vos ajudar nessas pausas. A ideia dessas aplicações é por um lado lembrar da necessidade das pausas, mas também indicar alguns exercícios que podem ser feitos para aligeirar esse cansaço.
E porque sabemos que nem todos querem estar a instalar aplicações nos vossos computadores, ou que nem sempre as aplicações que apresentamos estão desenhadas para correr em todos os sistemas operativos, hoje apresentamos o site ProtectYourVision, que vos permite controlar o tempo de utilização do PC e que vos indica quando devem dar algum descanso aos vossos olhos.
Com este pequeno serviço vão poder usar o vosso computador de forma mais responsável, sabendo que têm um alarme que vos permitirá controlar o tempo que passam a usar a vossa máquina.
A forma de usar o ProtectYourVision é simples, basta que acedam ao endereço que vos fornecemos abaixo, escolham o modo de trabalho/descanso que pretendem e o contador de tempo tratará de tudo.
O ProtectYourVision permite que seja utilizado em três modos. Todos eles permitem que trabalhem durante algum tempo e que vos proponha uma pequena pausa para que descansem os olhos. Os três modos disponíveis são:
- 20-20-20 – Este modo de funcionamento permite que trabalhem durante 20 minutos e de seguida descansem durante 20 segundos. O terceiro 20 refere-se ao exercício que devem fazer. Fixar um objecto a 20 pés de distancia (6 metros, aproximadamente) durante o tempo de pausa. Podem, se preferirem, manter os olhos fechados durante as pausas.
- 60-5 – A alternativa para quem pretende jornadas mais longas de trabalho é este modo. Nele vão poder realizar sessenta minutos de trabalho e cinco de descanso.
- Customizado – Como é óbvio, existe um modo em que cada um pode definir os seus períodos de trabalho e de descanso. A cada hora de trabalho que for realizada, será ouvido um alerta sonoro que aconselhará uma pausa.
Seleccionem então o modo que pretendem usar e depois iniciem o EVO. Será apresentado um contador de tempo que facilmente vos permite controlar o tempo que falta para a próxima pausa.
No final do tempo definido o ProtectYourVision irá enviar-vos um alerta sonoro, a indicar que devem iniciar a pausa. Devem voltar à janela do browser e indicar que pode ser iniciada a pausa. Se estiverem ameio de uma tarefa que não podem parar, existe a possibilidade de adiar por cinco minutos essa pausa. No fim da pausa, o contador reinicia e podem voltar à tarefa que tinham em mãos.
Durante o tempo de trabalho podem consultar alguma informação adicional sobre alguns exercícios que devem realizar durante as pausas. Esses exercícios vão permitir que dêem algum descanso aos vossos olhos e que se sintam um pouco mais aliviados.
Usem este serviços para que os vossos olhos se sintam menos cansados ao final de um dia de trabalho ou de diversão no vosso computador. Por ser baseado na Internet pode ser usado em qualquer browser e em qualquer sistema operativo.
Não esperem pelo aviso dos vossos olhos para perceber que deveriam ter feito uma pausa há algumas horas atrás. Usem este serviço ou outro qualquer software para que não seja o vosso corpo a pagar os vossos excessos!
