O perfil de quem trabalha com computadores, é facilmente traçado, não será necessário recorrer a um “Profiler” para sabermos que se esforça até à exaustão, que o tempo é sempre pouco (quase como um inimigo) e que é sempre “mais uns minutos”! Contra mim falo. São tantas as horas em frente ao computador que nem dou conta do tempo a passar.
Obviamente que nos é sugerido que façamos uma pausa, que estejamos 10 minutos a olhar para o infinito, relaxando o nosso musculo ocular e que façamos um pouco de movimento. Eu até liguei a opção no Mac OS que diz a hora em bom som… mas nem assim. Experimentei há dias, uma aplicação que haviamos já falado há um ano. Esta aplicação, para o Mac OS X, interrompesse a utilização do Mac durante um período de tempo, para descansar os olhos e relaxar os músculos. Façamos então um TimeOut!
Este pequeno programa é muito útil e simples de se utilizar. Basta abrir e já está. Nem sequer tem de configurar nada, mas aconselho a que cada pessoa ajuste às suas preferências. O seu funcionamento é bastante simples; ao fim de um certo tempo, definido pelo utilizador, o programa ocupa todo o ecrã, “obrigando” o utilizador a fazer uma pausa.
Neste ecrã, encontram-se três botões (que podem ser alterados ou retirados através das opções) que permitem adiar o intervalo por alguns minutos (que também podem ser configurados) ou então avançar o intervalo.
No TimeOut existem dois tipos de intervalo: os micro e os normais. Os intervalos micro são pequenos intervalos para relaxar rapidamente os músculos e re-focar os olhos noutro local qualquer. Os intervalos normais são intervalos mais longos onde é recomendado que se levante da cadeira e se relaxe.
Nas opções é possível configurar diversas opções, como por exemplo os tempos dos intervalos a colocar como “Ausente” no estado do Adium (cliente IM).
Pessoalmente, aconselho vivamente esta aplicação grátis que certamente irá melhorar a vossa vida.
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