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Já pode pedir o cheque Cuida-te Nutrição! Saiba o que fazer

11 Comentários

A alimentação dos jovens é muitas vezes influenciada por tendências das redes sociais, mitos ou dietas restritivas que nem sempre têm fundamento. Para ajudar a promover hábitos alimentares mais saudáveis, já está disponível o Cheque Cuida-te Nutrição.

O Cheque Cuida-te Nutrição permite aos jovens entre os 12 e os 35 anos ter acesso a consultas de nutrição gratuitas.

O pedido é feito online através do portal gov.pt e requer autenticação com Chave Móvel Digital ou Cartão de Cidadão. No caso dos jovens com menos de 18 anos, é ainda necessário anexar ao formulário uma declaração de consentimento assinada por um dos representantes legais.

Como pedir o Cheque Cuida-te Nutrição?

O processo é simples e pode ser realizado online. Depois de efetuar a autenticação, o jovem deve preencher o formulário e, quando aplicável, apresentar a autorização do representante legal.

O objetivo é facilitar o acesso a acompanhamento especializado e ajudar os jovens a tomar decisões mais informadas sobre a sua alimentação, evitando recorrer a dietas ou conselhos encontrados na Internet sem acompanhamento profissional.

O pedido pode ser feito através do serviço oficial “Pedir Cheque Cuida-te Nutrição” disponível no portal gov.pt.

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Autor: Pedro Pinto
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Tags:
cheque nutrição

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  1. Avatar de Morty
    Morty

    Job for the boys

    Responder
  2. Avatar de PagaImpostos
    PagaImpostos

    Este país é inacreditável …

    Responder
  3. Avatar de AlexS
    AlexS

    A economia dependente dos politicos vai de vento em poupa…

    Responder
  4. Avatar de Eu
    Eu

    Os velhos que se f****…

    Responder
    1. Avatar de Vítor M.
      Vítor M.

      Os idosos não têm benefícios do Estado? Transportes gratuitos? Cheque dentista? Medicação gratuita? Consultas gratuitas? Óculos gratuitos?

      E tantas outras coisas. Procure informação do que abrange o Complemento Solidário para Idosos 😉 https://www.gov.pt/servicos/pedir-o-complemento-solidario-para-idosos?

      Responder
      1. Avatar de Zé
        Zé

        O complemente solidário para idosos tem que se lhe diga. Quem trabalhou e descontou a vida toda tem uma reforma modesta. Quem andou à boa vida ou sempre fugiu aos impostos tem uma reforma baixa mas acaba por ganhar o mesmo que quem trabalhou e descontou porque leva com os complementos. As pensões da SS deveria ser, primeiramente, um sistema contributivo puro. Puseste? Tiras. Não puseste, comes bifes da testa. Temos pena, mas não podemos continuar nisto de dar tudo a quem pouco ou não entrega.

        Responder
        1. Avatar de Vítor M.
          Vítor M.

          Bom, não foi isso que referi, apenas disse que existe igualmente programas para levar às pessoas mais idosas ajudas. Porque foi feito um comentário como se as ajudas apenas fossem dadas às crianças.

          Agora… também podemos abordar isso: “Quem trabalhou e descontou a vida toda tem uma reforma modesta”… pois bem, vamos fazer um cálculo:

          Se fez 68 anos em agosto de 2026:
          Nascimento: agosto de 1958
          Entrada no mercado de trabalho aos 16 anos: agosto/setembro de 1974
          Reforma: agosto de 2026
          Carreira profissional: aproximadamente 52 anos

          Curiosamente, começou a trabalhar praticamente quando nasceu o salário mínimo nacional português. Segundo uma pesquisa na DGERT, a primeira remuneração mínima foi criada pelo Decreto Lei n.º 217/74, de 27 de maio de 1974. Era de 3.300 escudos por mês, equivalentes nominalmente a cerca de 16,46 euros.

          Claro que não podemos, evidentemente, comparar 16,46 euros de 1974 diretamente com 920 euros de 2026, porque há 52 anos de inflação pelo meio.

          Ora bem, para facilitar, vamos fazer a conta a um valor para a contribuição global de 34,75% (o que não foi sempre assim, houve alturas com menor percentagem de desconto).

          De 1974 a 2026, um trabalhador com o salário mínimo recebeu 244.950 euros de remunerações brutas.

          Atenção a este número. São euros nominais históricos. Não significa que durante a vida tenha recebido apenas o equivalente atual a 245 mil euros. Um euro de rendimento convertido de escudos de 1980 tinha um poder de compra completamente diferente.

          Segurança Social (trabalhador): 26.700 €
          Contribuições das entidades patronais: ≈ 58.050 €
          Total entregue ao sistema: ≈ 84.760 €
          Vamos aqui arredondar para 90 mil euros

          A pessoa ficou reformada e passa a receber agora, em 2026, 14 salários no valor ≈ 10.000 €.

          A pessoa tem 68 anos de vida, que Deus lhe dê saúde, e viva muitos anos. Vamos aqui calcular até um pouco acima da esperança média de vida em Portugal, portanto, digamos, 90 anos.

          Então, vamos a contas: 22 anos x (14 meses x 715 euros) = ≈ 200.000 €

          Assim em grosso modo, a pessoa e a empresa entregaram 90 mil e o trabalhador na reforma pode receber 200 mil euros. Há uma diferença aqui de 110 mil euros. Quem suportou e suporta esta diferença?

          Todos sabemos que aqueles 90 mil euros não constituem uma “conta poupança” do trabalhador destinada à sua reforma. O sistema português funciona essencialmente segundo um modelo de repartição: as contribuições dos trabalhadores e empresas em cada momento financiam prestações sociais e pensões pagas nesse período.

          Trocando por miúdos, quem paga as reformas destes pensionistas são os trabalhadores atuais que pagam impostos, e as empresas.

          Por isso, esta parte do “Quem trabalhou e descontou a vida toda tem uma reforma modesta”… isto tem de ser muito bem explicado.

          E depois o teu comentário seguinte vem dizer algo que muitos não vão gostar 😉

          Responder
          1. Avatar de Zé
            Zé

            A questão aqui não é se entregou tudo ou parte, porque é sempre parte. A questão aqui é exatamente fazer a “sua” parte, que muitos não fazem. Claro que há quem simplesmente não pode trabalhar e esses sim merecem o apoio devido. Mas há muita gente que anda à bolina dos ventos e não desconta. E muitos até levam mais dinheiro para casa que nós e se calhar ainda vão tendo apoios sociais pela vida fora.
            Mas deixo claro. Os apoios sociais são fundamentais para uma sociedade moderna e madura. Mas eu trabalho na área social e sei bem a balbúrdia de despesismo e ajudar quem não “merece” que se passa todos os dias em Portugal. E podíamos, e se calhar devíamos, estar aqui o dia todo a discutir o assunto. E digo devíamos porque temos o hábito de varrer muita coisa para debaixo do tapete só porque sim e depois admiramo-nos de ver um manhoso qualquer trazer alguns temas à baila e ganhar votos a torto e a direito. Não é exatamente um problema novo nas sociedades europeias, muito menos um esquema novo de ganhar votos.

    2. Avatar de Zé
      Zé

      É mais os que estão no meio. 35 – 65 estão “fixados”…

      Responder
  5. Avatar de Luís Lopes
    Luís Lopes

    Gosto dos “jovens de 35”.
    Este país é incrível!

    Responder
  6. Avatar de Zé
    Zé

    Dass… estes governos se fizessem um país justo, correto, certinho e igual para todos é valia a pena. Passamos a vida com medidinhas de meia tijela só para alguns. Há um filme que se chama “este país não é para velhos”. Agora sabemos que também não é para quem tem mais de 35 anos. É IRSs jovens, é consultas disto, daquilo, isenções. IMTs e a porra que os valha. Não pode ser. O país tem de ser igual para todos.

    Responder
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